今天给『7点养身』的朋友送来一份超级全面的生活妙招，足足有150个，从衣食住行，到柴米油盐，无所不有、面面俱到，因为真的很多，强烈建议收藏，慢慢看~
1.白色毛衣穿久了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白如新。
2.冬季袋装牛奶的油脂会凝结附着在袋壁上，不易刮下，可在煮前放火炉旁预热片刻，油脂即融。
3.毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮，用醋、水各半的混合液喷洒一下，再洗涤，就可恢复原样。
4.秋冬季节，每日煮食白萝卜，连汤带菜早晚各服时一小碗，长期坚持可有效缓解慢性支气管炎。
5.低温季节每天坚持搓耳朵、手，然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可有效防治冻疮。
6.秋冬季节手脚易干裂，可将剩茶水兑些热水泡洗手脚约10分钟，坚持一周，皮肤即可光滑如初。
7.用塑料袋保鲜韭菜：将韭菜装入塑料袋放于阴凉的地方，可保鲜三四天左右，冬天可保鲜一周。
8.冬季气候干燥寒冷，手脚易发生皴裂，若在裂口处涂些凡士林，就能止血止痛，使裂口早日愈合。
9.抽油烟机上的油盒很难清洗，可在干净的油盒里先放点水，让油滴在水上，快满时一倒，又就全部倒出来了。
10.被里、被面是化纤面料的棉被不宜直接在阳光下曝晒，晒时可在被子上盖一层布。
11.冬季装修时，木材要注意保湿，以免变形；木工制品要及时封油，以防收缩；木地板要留出2毫米左右的伸缩缝。
12.冬天可多吃红辣椒、胡萝卜、山楂等食品，或每天喝一杯酸奶，一碗鸡汤，都可有效预防感冒。
13.把蘸有甘油和蛋黄的布料盖在污渍表面，放置片刻，用水洗净即可去污。
14.艾草塞鼻可缓解鼻塞，将艾草揉好包上纱布塞入鼻孔中，艾草中的钾、精油等成分将会使鼻子畅通。
15.丝绸衣物烫黄时，可用少许小苏打粉加水调成糊状，涂在焦迹处，待水蒸发后，再垫湿布熨烫，焦黄即可消除。
16.刚买回的陶瓷餐具，用4%的食醋水浸泡煮沸，可以去掉大部分的有毒物质。
17.棉质衣服出现霉斑，用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，即可清除。
18.柚子皮煮水可以缓解冻疮，用柚子皮煮水擦洗患处，每天1~2次，几次即可见效。
19.浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可现在镜子上涂一层香皂或者洗洁精的稀释水，再用干抹布抹感，镜子很容易恢复清晰并且防雾。
20.当石灰飞入眼中，热辣难忍时，只要滴入少许糖水，就可解除痛苦。
21.抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时，在里面放块香皂或者香皂碎屑，即可去除。
22.买礼盒送人时，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热再撕，会很轻松地撕下来，不留一点痕迹。
23.生吃花生可以改善老花眼，每天吃花生25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼的恢复有帮助。
24.姜汁治晕车，茶水漱口防流感。
25.冬季忌常舔嘴唇，会越填越干裂；忌冻僵后烫手，容易生冻疮；忌睡前洗头，以免感冒；忌戴口罩，会使鼻粘膜变娇气，容易感冒。
26.香蕉皮能有效缓解冻伤，用香蕉皮的内面轻轻摩擦冻伤处，直至发热，几次即可见效。
27.绿豆退烧缓解感冒的窍门：可先煮绿豆，煮烂后再加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。
28.花椒叶水泡脚缓解脚跟痛，将鲜花椒叶用水煮沸，趁热泡脚，连泡几天，每次半小时。
29.衣服上沾上鸡蛋清，可先用冷水泡，然后用茶水清洗，最后再用清水漂洗，即可除去蛋清渍。
30.香蕉冰糖合蒸止咳，香蕉3根，冰糖5克，装入碗内上锅，文火蒸15分钟食用，止咳效果很好。
31.橘皮水洗脸可润肤，用开水浸泡几片橘皮，待温度适宜后，用橘皮水洗脸，能润肤。
32.大枣对付手脚裂，把数枚大枣去掉皮核，加水煮成糊状，涂抹于裂处，一天两次。
33.猪油蜂蜜膏能治冻疮，取猪油20克，蜂蜜80克，放在一起调匀成膏，敷于患处每日三次。
34.淀粉水缓解鼻血。取淀粉一两，凉白开水一碗，搅匀，空腹服下，每天早晚各一次，3天一疗程。
35.用餐时衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可减淡，更容易清洗。
36.乌鸡白凤丸可帮助对付痛风
37.白萝卜治鼻塞。取白萝卜3~4个，放入锅中加清水煮，沸后用鼻吸蒸汽，数分钟后，鼻子即可畅通。
38.来苏水泡脚可缓解冻疮。每晚用放有2~3滴医用来苏水的温热水泡脚。
39.煮可乐可缓解伤风感冒。伤风感冒初起时，可用可乐加几片姜和一个柠檬同煮，然后饮之。
40.用热米汤泡发木耳，半小时后捞出，用此法泡的木耳不仅外观肥大松软，而且炒后味道鲜嫩。
41.甘草绿豆汤解药物中毒。药物中毒时，用甘草克，绿豆50克煎汤，一日一剂，分3次服下。
42.醋可以消除冰箱臭味。将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中放进冰箱内，有除臭杀毒的作用。
43.碘酒外抹患处能除手癣，在患处每天抹碘酒四五次。
44.含漱白酒能预防口腔溃疡。口腔粘膜被咬破之后，随即以少量白酒含漱，经5~10分钟后突出，即不再发生口腔溃疡。
45.巧刷翻毛皮鞋：用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面，晾干后把黄米面刷掉，脏东西即随之除掉。
46.白酒对付汗脚臭脚。每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部，并自然风干。
47.啤酒漱口可去尘消毒。用啤酒漱口可以冲掉喉咙里的微尘，并有消毒作用，使喉咙更舒畅。
48.在玻璃上先涂点石膏粉和粉笔灰水，干后再用干布擦，可轻易将玻璃擦亮。
49.将鸡蛋磕破，分离蛋黄和蛋白，将蛋黄倒入牛奶中同煮，饮后可起到镇脑安神的功效。
50.肥皂遇水软化后，使用起来相当不便，可把其放入冰箱冷冻库中半小时，即可让肥皂恢复硬度。
51.眼睛干涩时，用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，双手护住杯口，每次十分钟可舒缓双眼、湿润眼球、保护视力。
52.民间除粉刺偏方：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去，可以去除粉刺、痤疮。
53.土豆皮擦不锈钢水池去水渍。土豆削下来的皮，可以用来擦不锈钢水池，不但可以擦掉油腻，还可以让水池不留水渍。
54.枣树皮香油膏可缓解烫伤。取枣树皮适量，用开水洗净，烤干、碾末，加香油拌成膏，抹于患处。如果破损不宜用此法。
55.嚼生姜可除口腔水泡。口腔内起水泡时，可切几片生姜入口细嚼，水泡即会慢慢消除。
56.使牙快速变白土方：用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，4天可除牙齿表层色斑使牙齿洁白。
57.不小心碰破鱼胆，朝被胆汁污染的鱼肉上涂些酒或小苏打，然后用冷水冲洗，苦味即可消除。
58.加醋快速腌蛋：将鲜蛋用清水洗净，再用食醋洗，然后放入盐水中，一星期后即可食用。
59.巧除眼内异物：斟满一碟清水，将落入灰尘的眼睛浸入水中，连续眨眼数次，自可清除异物。
60.食物助眠法：（1）睡前半小时食少量面包，面包分解的氨基酸汁分泌物能镇静神经；（2）喝适量牛奶可安睡。
61.贫血土方：取乌骨鸡鲜血流在一张白纸上，晒干将干血揉成粉，用红酒调服，一日半匙粉，一日两次。
62.脚枕枕头治抽筋。每晚睡觉时在脚下垫一个枕头，可防止抽筋症状在睡觉时发生。
63.吃火锅时，汤中放入适量啤酒有降火作用，吃火锅配饮啤酒，酒中二氧化碳可帮助散热，防止食物烫伤口腔。
64.薄荷甘草茶有效护嗓。冲茶时放入5克薄荷，3克甘草，常饮此茶可有效防治咽喉痒痛和咳嗽。
65.甘草锌可缓解反复口腔溃疡。反复发生口腔溃疡者，久治不愈时，口服甘草锌可有效帮助缓解。
66.盐水除鸡眼。用一匙食盐加水煮沸，待稍凉后烫脚，烫脚后擦干即可，每次半小时，一周左右鸡眼可自行脱落。
67.海带泥掺蜂蜜缓解口疮。将海带（或茄子皮）烤焦捣碎，掺入蜂蜜后涂在患处，效果很好。
68.涂抹肥皂可消肿止痛。不论是被开水或火烫伤后，立即在伤处涂抹些肥皂，可暂时消肿止痛。此法适用于没有出现皮肤破溃的状况。
69.草莓冰糖炖食可止咳。将草莓去蒂与冰糖（2：1）放水炖服，每日服3次。
70.白糖的妙用：做鱼加白糖，鱼片不烂锅易成形；发面加白糖可缩短发酵时间；菜中带酸味，加白糖可消除。
71.牛奶能使鱼汤鲜美。在家炖鱼汤时可在锅里滴几滴牛奶，这样不仅可以使鱼肉白嫩，鱼汤也会很美味。
72.室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下腥臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。
73.嚼吃花生有效缓解倒牙。嚼几粒花生，牙齿立即复原如初，就可以继续咀嚼东西了。
74.按摩眼眶缓解鼻炎。双手食指按在两眼下的眼眶骨，每天两次揉两百下。
75.要清除冰箱霉菌，可用干布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉，可用干布蘸上少量酒精擦拭。
76.如果毛衣袖口或下摆失去了弹性次，可在热水中浸泡20分钟，通风干燥处晾干后即恢复弹性。
77.食盐与杏仁调敷面部可增白。取食盐一匙，杏仁粉10克，用水调成糊，涂于面部。
78.洋葱驱蟑螂。在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻味便会陶醉，同时还可延缓室内食物变质。
79.醋和豆浆洗头效果好。用加豆浆的水配合洗发液洗发，用加米醋的水清洗，两天一次，效果好。
80.加醋容易去鱼鳞。处理细鳞鱼类时，可在剖杀前两小时在养鱼的水中加几汤匙醋，容易去鳞。
81.将鲜嫩蒜苗洗净切段，加糖、醋、盐、酱油，浸泡一周，然后当咸菜就饭吃，可帮助驱除蛔虫。
82.煮食蚕豆可消腹胀。将蚕豆煮烂拌入适量白糖，每天服用数汤匙，连续一周，能帮助对付腹胀。
83.瓶上浇水可速冻，啤酒饮料瓶浇上水，放入冰箱，40分钟就冰好了，而不喷水则需2小时。
84.刚宰杀的鸡有股腥味，如将宰杀好的鸡放在盐、胡椒和啤酒的混合液浸一个小时，异味即除。
85.抹牙膏止痒，被蚊虫叮咬，可涂牙膏，止痒很好。
86.嘴唇上生水泡时，用温水洗净患处，然后把风油精涂抹泡上，每天至少3次，能加速水泡消失。
87.螺丝钉头涂肥皂易旋钮，旋螺丝钉之前，将肥皂涂在钉头上，钉头再往木头里旋就容易多了。
88.出现喉痛、鼻塞、发热等感冒症状时，可以在浓茶中放点冰糖饮用，即可有效解除这些症状。
89.淡盐水能防中暑。夏季出汗过多的人，适量饮用淡盐水，不仅能解渴，而且还能预防中暑。
90.衣物上不小心沾了奶渍、血渍，新迹要立即用冷水洗，陈迹应先用洗涤剂洗后，再用淡氨水洗。
91.煎饮猕猴桃调理肝炎。取猕猴桃果100克、红枣枚，水煎当茶饮，对调理肝炎有促进作用。
92.吃苹果可缓解反酸。常反酸者，在反酸难受时吃点苹果可缓解此类症状。
93.气候炎热难以入睡时可将少许洋葱头切碎，包在纱布内，睡前嗅一嗅，可助人快速入眠。
94.取食盐10克，菊花100克，浸泡在开水中，放温后洗擦腋窝，每天两次，可除狐臭。
95.取西瓜皮250克，加500克水煎熬，将水熬至一半，加一些冰糖服用即可用于咽喉炎。
96.取60毫升鲜丝瓜汁，加蜂蜜适量，搅匀服用，每日两次，对百日咳有一定作用。
97.缓解近视小窍门：经常下蹲能有效寸进静脉回流，缓解腹部瘀血，缓解视力疲劳，防止近视及视力衰退。
98.插花保鲜法：每天用剪刀修剪花枝条末端切口处，确保新鲜，可使花枝吸水功能保持良好状态。
99.车前草调理尿频。将车前草的根部除掉后洗净，煮水当茶饮，一天3~4次即可。
100.去头屑妙方：将适量食盐与少许硼砂一起加入清水中，使其完全溶解后洗头，可有效止痒祛屑。
101.早晨起床后喝一杯温开水，活动一小时后再吃早饭，长期坚持。
102.用钝的菜刀放在盐水中泡20分钟，然后再磨，边磨边浇盐水，可延长菜刀的使用寿命。
103.夏日天气炎热，易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。
104.苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收。炒苦瓜前，应将其放沸水中焯一下，去除草酸后再炒。
105.可用啤酒来擦拭观叶植物，用啤酒擦过后不仅灰尘没了，连长年的污垢也能去除，叶面也留下自然光泽。
106.腹泻时，可选葡萄糖、食盐、白糖、冰糖等冲水服用，可有效缓解。
107.将大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后食用，可缓解咳嗽音哑、咽喉干痛。
108.植物油外抹有效去痂。将适量植物油烧开，待凉后抹在痂上，痂很快就会脱掉。
109.咀嚼芝麻可止反酸，反酸时，可取适量芝麻细细咀嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸，疗效显著。
110.风油精对付晕车。晕车的时候，把风油精涂在太阳穴、人中可缓解晕车。
111.辣椒大多数人都爱吃，切辣椒往往辣手发热，可用白酒擦洗，再用清水冲洗，手马上就不辣痛了。
112.牙疼时用醋煮枸杞、白芨漱口，有止痛作用，刷牙时在牙膏上滴点醋可清除牙齿上的烟垢。
113.凉席刚买来或使用前后，应用毛刷蘸热水刷洗，再晾晒20分钟，可清除汗渍及螨虫。
114.木制家具应用干布擦和上蜡保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦。
115.牙齿美白偏方：用木瓜切片，每天擦拭牙齿两次，每次2分钟，坚持一月，必然有效。
116.将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑，适量加入金银花，效果更佳。
117.口腔溃疡小偏方：每天取核桃壳10只左右，用水煎汤口服，一日3次，3天即可治愈。
118.鱼肝油缓解手癣。把鱼肝油丸挤破，取少许外敷，几小时后如无不良反应，即可放心涂敷，每天三次。
119.护甲窍门。做完美甲后，在指甲上涂一些加了一点柠檬汁的橄榄油，15分钟后洗净即可。
120.蜂蜜可缓解口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟，然后咽下，一天三次。
121.被蚊虫叮咬后，可立即涂1~2滴香皂水，止痒、且能防止包变大。
122.赤豆粥补肾消水肿；荷叶粥解暑热、止渴解毒；冬瓜粥止渴生津降血压；银耳粥生津润肺。
123.如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤用流水冲洗，有止痛消肿作用。
124.煮蛋时冷水下锅，慢火升温，沸后微火煮2分钟，停火后泡5分钟，这样煮出的蛋刚刚好。
125.将橘皮洗净切块，浸入白酒内，可制成橘皮酒，其味道清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。
126.冲泡过的茶叶晒干，用火点燃，可以驱蚊虫，不仅对人体无害，而且会散发淡淡的清香。
127.洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变得光洁发亮。
128.生姜红糖水可预防风寒感冒。将生姜、红糖各适量煮水代茶饮，每两三天喝一次，可有效防感冒。
129.把小苏打装在两个广口瓶内，不要盖瓶盖，放于冰箱上下两层，冰箱异味即能除去。
130.蒸鱼要用沸水，鱼在突然遇到温度较高的蒸汽时，外部组织凝缩，内部鲜汁不易外流。
131.豆腐保鲜妙招，先烧点水，水中放少许食盐，待盐水冷却后，把豆腐放在里面，豆腐可保存两三天。
132.火腿放入冰箱低温贮存，其水分会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。放在阴凉、通风处挂起来最好。
133.将饮泡过的茶叶晒干，装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸鱼、肉散发出来的行为。
134.轻松祛除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上洗发精后静置五分钟再洗。
135.把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放到水里煮，等鸡蛋凝结之后会脱出来，做出的荷包蛋形状很漂亮。
136.新鲜橘皮洗净后和茶叶一起冲泡饮用，不但清热止咳，还能润喉生津帮助消化。
137.饼干的防潮法：饼干装罐时，同时放进一块方糖，方糖会吸收罐中的湿气，使饼干保持香脆。
138.衣袜上如有汗臭味，可把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣袜的异味。
139.浅色的皮鞋容易弄脏，擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都会光亮如新。
140.秋燥易伤肺应多吃润肺生津的食物，鼻出血可饮用茅根茶，咳痰带血，可用藕节泡茶或烧藕节汤。
141.羊毛衫不掉毛窍门：用凉水溶解一匙淀粉，把羊毛衫浸透拿出，水滴完用洗衣粉水浸5分钟漂净。一定不要用热水，会缩水。
142.烧鱼不碎的窍门：烧鱼前应先下锅炸一下，如烧鱼块应裹一层水淀粉再炸，炸时油温宜高不宜低。
143.西红柿可缓解牙龈出血，将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，可缓解牙龈出血。
144.牙膏治脚气。挤少量牙膏涂擦在脚气部位，每日多用几次，注意勤换袜子，可缓解脚气。
145.如买来的蟹想暂时贮养着怕瘦下去，可喂些芝麻和打碎的鸡蛋黄，放在冰箱冷藏室，上面盖上湿毛巾，这样能够催肥。
146.涩柿子变甜窍门，在柿子堆中混入梨、山楂等，3-5日即可脱涩（一个梨可脱涩10个柿子）。
147.糖水浇花可延长开放时间，给插在花瓶里的花换水时，加一匙糖，花开时间可增长。
148.买回来的土豆容易发芽，可以把两个苹果和土豆放在一起，这样可以防止土豆发芽。还有土豆要放在阴凉、干燥的地方，防止变绿。
149.洋葱如果一次性买得太多了，可以放在洗干净的丝袜里，挂在阴凉通风处，这样放几个月都没事，也不会生芽。注意，一定不要去外皮。
150.有黑眼圈、下眼袋的，每天晚上睡前可以用温热的毛巾敷眼睛，10~15分钟就可以了。用生土豆皮也可以帮助去黑眼圈。
是不是都很实用？赶紧告诉更多的朋友们，这么全的生活妙招，真的很难遇到！
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