皮肤黯淡无光，整个人会看起来很憔悴，并且会比同龄人看起来疲惫衰老。这不仅会影响到自己的状态，可能还会影响到生活和事业。甚至是感情。如果想要了解如何美白淡斑，可以看看这篇文章，感兴趣的小伙伴不妨和朋友分享一下吧。
1、喝柠檬水
柠檬本身有丰富的维生素C，对于美白肌肤确实是很有功效哟。不过要注意一点的是，早上就不要喝柠檬水了，因为柠檬含有感光物质，如白天被太阳晒到就会令人变黑了，最好是傍晚的时候再喝，这样才能达到美白效果。
2、多喝牛奶
牛奶的美白效果是公众都认可的，不妨在睡前或早晨起的时候喝一杯牛奶。当然，一天喝一杯牛奶就差不多了，而且牛奶尽量不要跟柠檬手一起喝哟，因为柠檬水中的维生素C有可能会令牛奶中的蛋白质变质，这样对于吸收可不是一件好事啊。
可以使用自制面膜来美白，比如说用半个番茄搅拌成汁，再倒入适量蜂蜜，调到糊状。此时再用来敷在手部、面部，保持十五分钟左右。这样每周做两次，对于想要美白的人而言，也有一定的效果哟。
4、专业的祛斑霜
祛斑霜是祛斑的主力。祛斑霜相对于淡斑精华来说保湿力更好。在选择祛斑产品时首先考虑的是安全性，其次考虑的是祛斑效果，所以这个面霜是我化妆台的常驻嘉宾。
5、充足的睡眠。
睡眠对肤色的影响确实挺大的，如果休息不好，睡眠不足的话，皮肤就会变得很差，尤其是眼圈周边的皮肤都直接变黑了。因此，要想要皮肤亮白，首先就要保障充足的睡眠。
6、保持愉悦的心情
平时不管是工作还是生活，都不要过多的给自己心理压力，适当的放松和解压，会让状态更好，效率更高，皮肤才会更好。
其实这几点是生活中就能做到的，没有什么难度，只要肯坚持，美白、淡斑、补水都是同步进行的。
