佛手瓜的营养成分有哪些？佛手瓜的含有什么营养成分最多？以下耕种帮就作简单介绍，供网友们参考。
每100克佛手瓜的含有的营养成分：
营养成分
含量
营养成分
含量
热量（千卡）
16
蛋白质（克）
1.2
脂肪（克）
0.1
碳水化合物（克）
2.6
膳食纤维（克）
1.2
维生素A（微克）
3
胡萝卜素（微克）
0.6
视黄醇当量（微克）
94.3
硫胺素（毫克）
0.01
核黄素（毫克）
0.1
烟酸（毫克）
0.1
维生素C（毫克）
8
钾（毫克）
76
钠（毫克）
1
钙（毫克）
50
镁（毫克）
10
铁（毫克）
40
锰（毫克）
0.03
锌（毫克）
0.08
铜（毫克）
0.02
磷（毫克）
320
硒（微克）
2.3
以上参数仅供参考。 佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛用瓜，有助于提高智力。 以上就是耕种帮介绍佛手瓜的营养成分，如您有更好的补充请留言告诉我们哦。
