随着夏季高温天气的来临，现在全国各地气温正在急剧上升，面对这持续的高温天气，炎热的天气下人们在户外运动中出汗多，钾、钠也会随着汗液流失，如果人体内的钾流失过多，很容易会出现中暑、浑身乏力等现象。喝茶能有效的补充人体内流失的水分，还能有效的补充能量，那么夏季喝什么茶解暑最好呢?下面就跟随小编来一起来夏季解暑最好茶是哪些吧
夏天最好的饮料就是菊花茶、绿茶、荷叶茶等等。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗特别多，很容易会导致血液粘稠度增高，出现中暑、头晕、疲惫等现象。菊花茶、绿茶等含有丰富的氨基酸，收敛性强，可以消暑降温、利水利尿。
2：绿茶
绿茶性寒，富含儿茶素，具有消热、消暑、解毒、降火、生津等作用，还能杀菌消炎，有助于提高人体的免疫能力。
4：金银花茶
金银花味甘，性寒，具有疏散风热、清热解毒的作用。对于夏季常见的各种热毒脓疮和温热病等有一定的治疗效果。
以上介绍的都是夏季解暑效果的茶介绍，希望大家在接下来的高温天气下能及时补充水分，避免中暑，不过大家喝茶时要注意一点，不要喝太浓的茶，不利于健康。
