随着金秋十月的到来，天气渐渐变凉，秋季气候干燥的初秋养生这件事也就自然成为人们关心的事情了，我国自古都有秋进补这一风俗，那么随着秋季的到来秋季养生该注意哪些事情呢，秋季喝茶也有讲究，初秋适合喝什么茶?下面就跟随小编一起了解下适合初秋喝的养生茶谱吧。在接下来的秋季中让你从容度过。
初秋适合喝什么茶2、金银花茶
金银花茶甘甜可口，具有清热解毒，疏散风热功能，能缓解头疼身热、心烦气躁、疲倦发困、口燥咽干的症状，调节温病初起的身体。
做法：取3-5g金银花茶叶，用开水冲泡3-5分钟，也可加入适量的冰糖或蜂蜜。
初秋适合喝什么茶4、桂圆红枣枸杞茶
枸杞有滋肝明目、润肺抗衰老的功效，而红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。桂圆红枣枸杞茶能补气补血，很适合初秋季节饮用。
做法：红枣2个，枸杞3-5g，桂圆肉3个，红糖适量，可用沸水冲泡，也可取量多点，用锅烹煮。
银耳茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，银耳配冰糖还有滋养润肺、止咳化痰的作用。
做法：取银耳20g，茶叶5g，冰糖20g。先把银耳洗净，再加水与冰糖炖熟。同时茶叶用开水冲泡五分钟后取茶汤，加入银耳汤中搅拌均匀，便可饮用。
初秋将至，以上五种茶做法简单，秋季养生茶谱各位不妨一试哦!
