芡实当中蕴含着丰富的营养成分，很多食物都有着相克的食材，但目前还没有发现与芡实相克的食材，平时可将它混合各种食物一起吃，特别是山药、冬瓜、红豆、薏米等食材，可以起到不同的营养价值，但每次千万不要食用过量，不然会造成消化不良等现象。
芡实蕴含着丰富的营养成分，可以起到很多意想不到的功效，十分适合平时适量食用，那么芡实与什么相克呢，目前还没有发现与芡实相克的食材，可将其混合多种食材一起吃，起到不同的作用。
芡实可以混合各种不同的食材一起吃，特别是山药、冬瓜、红豆、薏米等食材一起吃，不仅可以使食物的口感更佳，还能起到不同的营养价值，长期食用还能预防各种疾病，使其身体更加健康。
虽然芡实没有相克的食材，而且还能起到很高的营养价值，平时可以放心的食用，但不能将芡实当成主食吃，每次千万不宜食用过量，不然会造成消化不良等现象，也不宜给孕妇食用，会影响宝宝身体健康。
通常每天适量食用芡实，它当中蕴含的核黄素、膳食纤维、硫胺素等营养成分，可以起到不错的除湿止带、补脾止泻等多种功效，还有着一定的益肾固精的作用，但食用时也需要小心。
