文／遥七
列夫·托尔斯泰在《安娜·卡列尼娜》开篇就写道：“幸福的家庭都是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。”而对于成功与失败，这句话同样可以解读为：成功的特质大都雷同，失败却各有各的理由！人性的弱点与优点即体现在此，《能力升级》一书具体分析了成功者的特质与能力，主要体现在以下几点：
01、勇于尝试并适应环境的能力
开始到成功的最短距离，端看你尝试的勇气和适应环境的能力有多强。
由马特·达蒙主演的一部令人印象深刻的电影《心灵捕手》（Good Will Hunting），主角威尔Will 原是一个数学天才，因为小时候被父亲家暴在心里形成的深刻阴影，而形成了严重的“恐惧被遗弃症”，导致他不管面对任何人、任何事，都直觉地认为会失败而不敢尝试：
1.跟朋友四处游荡打架滋事只为让自己看起来与大家一样；
2.躲在麻省理工学院做清洁工，轻松解答获“数学界诺贝尔奖”蓝勃教授的难题2次，却不敢露面；
3.担心露出缺点，破坏完美而逃避爱情，伤害深爱的女孩；
……
童年留给威尔Will 被虐待的伤痕，导致他在心里将一切过错归结于自身，在影片最后的高潮：威尔来到治疗室，心理学教授西恩不断逼近，同时一遍一遍又一遍对他说：“这不是你的错。（IT`s not your fault）”。威尔Will 的防线终于彻底崩了，他像婴儿般痛哭起来，终于在这一刻跟内心最深处的自己和解了。
即使是这样一个聪明绝顶的年轻人，也会因为太习惯怀疑自己，缺乏勇气与决心，害怕面对结果，还会刻意破坏任何可能成功的机会，如果没有遇到西恩，这辈子可能就注孤生了。
武志红评价说：“外部世界的分裂，源自内心的分裂。不幸的是，绝大多数时候，我们都会坚持自己固有的逻辑，若想有真的改变，需要比威尔拿出更多的勇气。”
02、自我管理的能力
当我们找到勇气与想尝试的方向后，下一步就是如何做到自我管理，而自我管理包括：
A、目标管理
目标管理，首先是确定你想尝试的方向，并试着把目标量化成具体可执行的小目标。例如，你想要尝试餐饮行业，那么先将目标缩小，是开餐厅还是饮料店？内用还是外带？规模大小？当大体确定后，接下来再往下细分，如何设计餐点？如何找店面？如何找工作伙伴？如何找资金等等。
在科技或顾问业，常用的方法包括MECE分析法（Mutually Exclusive Collectively Exhaustive）或项目管理原则与技巧WBS，即工作分解结构Work Breakdown Structure，拆解问题，不仅能量化目标，也能在问题出现时，有效寻根问底，找出问题核心，对症下药。
B、时间管理
时间是你人生的钱币，它是你所拥有的唯一钱币，只有你才能决定将怎么使用它。（Time is the coin of your life. It is the only coin you have, and only you can determine how it will be spent.）
——卡尔·桑德堡Carl Sandburg（“人民的诗人”、美国传记作者、新闻记者）
时间管理，并不是要去管控时间，因为时间不受任何人管控，个人认为时间管理最重要的是“学习管理”和“任务管理”，任何事情在运用目标管理的方法细分出“子目标”后，就需要学习如何像拼图般完成的技巧，要拼得比别人快，首先必须要有完整的拼图样貌，也就是事情的全貌，然后才能很快找到具有关键特征的拼图，例如眼睛、颜色、边边角角、特殊形状等等，如此才会越拼越快。工作就像是拼图，方法比努力重要。
另外，保持专注才能有高产能，关掉即时通讯软件、弹窗消息、电视、手机等，让自己处于只专注在工作所需的环境下，适时减少外界信息来源与干扰，才能大大提升注意力和工作效率。专注，是最有效运用时间以发挥最大效能的关键能力。
C、健康管理（情绪和压力管理）
个人认为，情绪和压力管理是完成工作非常重要的一环。在工作过程中，在所难免会面临资源不足、经费不足、睡眠不足等问题，而如何做取舍、如何舒压、如何管理工作伙伴、如何维护客户情绪等都至关重要，而人在面对高压与困难时，掌控情绪和调节压力也是一种能力，但这种能力却常常被忽视掉了。
如何迅速让紧绷的身心得到适度的情绪与压力转移是当前社会几乎人人都要学会的一项技能，不管是什么样的方式，无论是运动、冥想、阅读还是吃东西、买买买、听音乐，只要找到适合自己的方式都是好方法。
生活中大部分人应该都有过爬山的经验，登山途中，常常能看到，许多新手拥有最新的登山装备，一开始就往山上冲，但越往上体力不济越明显，而真正的登山者，重视的是长期向上的节奏而非一时的速度，每一步都会配合着呼吸的调整。同样，在生活和工作中，都需要适度的休息调整，找到自己的节奏，这比一直低头穷忙更重要。
03、自我营销的能力
越有实力的人，越懂得自我营销。
而营销自己的第一步就是“肯定自己”，不管是应聘面试，还是客户接待、产品讲解，都需要我们总结优势，大胆展示，如果自己先自我否定，老是觉得别人不可能接受我的想法，害怕别人提出尖锐的问题无法回答……这样种种的负面想法在自我营销之前就占据了你的脑海，那将很有可能因此陷入自我应验预言的负面循环。
另外，营销的方式必须要保持几种特性：聚焦、容易了解、令人感兴趣以及最重要的——诚信。这几年流行的“故事营销”也是一种很好的方式，但切勿执着为故事营销牵强地编出无关的故事。因为在营销的过程中，“你自己”首先就是一个产品，大部分人会先相信你，再相信你的产品。详细的自我营销方法和工具，可以在《能力升级》一书第九章中找到许多实用的答案和说明。
人生是一个不断认识自我的过程，通过不断尝试、面对挫折、失败或成功，个人的能力不断被开发，对世界的认识也越多，但成功者的特质大都如上所述三大方面的能力，除此之外，他们还会朝着既定目标一直一直前行，勇敢去成就所渴望的事情，每个人都有超乎想象的潜能，也正如叔本华那句经典语录：运，是成功者的谦辞；而命，是失败者的借口。
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