当今时代，经济迅猛发展，竞争日趋激烈，人际交往频繁，信息传播加快。在各种场合，不论是致词发言，还是主持会议；不论是商务宴请，还是商务谈判；不论是接受采访，还是产品说明会；不论是培训下属，还是项目投标介绍；不论是公众演说，还是交锋辩论。都需要运用演讲口才与语言技巧。
现如今演讲能力已越来越成为用人单位考察个人能力的一种手段，虽然我们在今后的工作中不一定会去演讲，但是一个拥有演讲能力的人在语言表达技巧、逻辑思维能力和感染力上确实会比其他人更胜一筹。会演讲，的确会让一个人拥有更多自信、更多从容、更有亲和力和说服力、当众沟通及私下谈话都会更加轻松和有效，会演讲，确实能让一个人显示出优秀的素质。
当你面对两个以上的人一起沟通那么你就是在演讲，当你一个人站在台上讲话，下面一群人听你就是在演讲，当你一个人去一家公司推销自己的产品你同样也是在演讲，只要是一个人面对两个以上的人在沟通你就是在演讲，那么我们自己如何提升自己的口才能力呢？
好的口才并不是你和别人沟通的时候你自己一个人讲,别人听，不是需要你口吐莲花，口若悬河把人家说的一脸的懵，而是你把话说出去，别人有所得有所悟，你怎样才能把钱收回来等等。
今天就先教大家如何提升自己的口头表达能力，把话说的流利，如何找到自己的缺点等等
如何能够有效的提升口才和沟通能力
1、每天早上朗读朗诵。
选择自己喜欢的一段话或者一小段文章大声地读出来。
每天坚持朗读，既练习口齿清晰伶俐，又对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！
更是让你一天正能量满满！每天坚持朗读的这个习惯，坚持下去，你的口才会有很大的进步。
在文末小编会提供一段话，喜欢的朋友可以收藏，我们的微信群可是有非常多的朋友坚持朗读。
2、适当对着镜子训练。
建议你在每天的朗读过程中，尽量对着镜子训练，这样不仅仅
可以训练自己的眼神、训练自己的表情，还可以训练自己的肢体语言，这样配合朗读的效果会更好。
当然这个方法你得自己选择，有时候咱们上班起晚了，你就可以暂时放弃，在上班路上朗读就可以了，
你可以发群里，或者发给某个人，让他（她）见证你的坚持。
3、借助他人摄像。
如果条件允许，建议每隔两周时间，把自己的演讲过程拍摄下来，自己反复观察，自己研究
自己哪里出了问题，哪里手势没到位，哪里表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。当然在这个
过程中，你也要借助舞台的力量来磨练自己，经验也是最好的老师哟！
4、躺下来朗读。
想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，如果你恰恰不懂腹式呼吸？
教你一个简单的方法：躺下来大声读书！
当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方的法。
每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了！
如果没有达到上诉效果，你可能自己得反思一下，因为每个人的情况是不同的！所以呈现的效果也会不同，但是切记要坚持，否则所有的努力都白费。
5、速读训练。
首先咱们的速读训练是在于锻炼你的口齿伶俐，包括语音准确，包括吐字清晰。方法：例如先找一篇演讲辞。朗读的时候速度比较缓慢，然后逐次加快，一次比一次快，最后达到你能达到的最快速度。
切记我们的快是建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。
我们希望达到的快也就是这个境界，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。
微信群的每日朗读
朗读语句：
邀请您和我一起100天能量朗读第x天
我很健康，
我很快乐，
我很富足，
我是圆满喜悦的，
我是因世界是果，
我是这个世界上最智慧的人！
我有资格拥有这个世界上最美好的一切！
每天都有好事在我身上发生！
我对一切的发生负100%的责任。
我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运！（很多遍）
我愿意改变 ，我愿意丢弃过去的信条！ 对不起！
请原谅！谢谢你！我爱你！
宣读人：xx
此方法成人小孩都适应
