在本文中：成为一名好的训练员基础训练驱使你的马让你的马不再敏感给马戴马鞍8 参考
驯服一只未训过的马是一段漫长的、非常值得的经历。通过自己亲身训练马匹，你能够让它照着你喜欢的方式做事情，同时建立你和马之间强烈的情感纽带。从头开始训练，一段时间以后你会有一匹完美的适合骑乘的马。
方法
1:成为一名好的训练员
1:清楚自己的经验等级。驯化野马有令人兴奋的前景，但是你的兴奋会让自己不能客观看待自己的知识和经验等级。训练是一个漫长的过程，内心不够强大的话是不能坚持下去的。如果你下定决心要训练马，但是没有经验，以前完全没有训练过，就需要请一个专业的训练员或者咨询更有经验的朋友。
2:不要期待你的马能立即和你建立联系，即使你很有经验。
3:做一个强大的领导者。想要成功地训练它，你必须让你的马知道你是一个好的领导者，你要考虑它们的利益。领导不同于发号施令。当你开始训练时，确保你给出的信号清晰、明显，而且不要有攻击性或者侮辱性。你的领导目标应当是：
刚毅坚定，但不具有侵略性。
慢慢地、稳健地建立信任。
总是要确保马的安全（身体和精神上）。
自信和冷静。
4:建立一个训练计划。即使最好的训练者在脑海中也有一个训练计划。你自己也应当构建一个按部就班的训练日程。把大的任务分成小目标，慢慢地实现它们。你日程里的每件事情都应当建立在已经训练过的基础上，这样你的马才会总是配合你的训练。
坚持你的训练计划。比你预想的训练时间多或者少一点，这没问题。但是不要在两次训练之间隔太长的时间。
细化你的日程。不要写“基础训练，而是将它细化成几部分，比如说“不需要能量补给的训练”或者“训练正面转弯”。
5:建立一个持续的奖惩系统。如果你不坚持你的训练系统，你不可能正确地训练马匹做事情。和所有动物一样，奖励比惩罚好用。但有时候，你要非常自信马才会听你的。
当你的马完成了你的命令之后，立即给它一个奖励。这包括立即停止对马施压并给予口头上的表扬。
不要用食物奖励你的马，这会让它期待过多，并且会让它有咬人的倾向。虽然偶尔用食物奖励下可以，但是在户外训练中不要一次又一次地给食物。
除非马重复地忽视你的信号，否则不要用惩罚。要知道马做出的行为都是有自己原因的，很多时候它们都只是想传递问题、表露痛苦或者想要告诉你点什么。
惩罚的形式应当让马能够适应——类似族群中领头的马惩罚犯错的马的方式。比如，用手捏它的胸部，或者使劲用掌心推马。拳打脚踢反倒会让马更不听你的。
不要鞭打马。作为一个训练者，你需要在不摧毁马的精神和身体健康的前提上，展示你的权威。
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2:基础训练
1:训练马接受你的触摸。对马的关怀很大程度上都体现在身体接触上，要是马就算受伤了也不让你照顾，那就没法开始训练。
2:训练马忍受你抚摸它们的脸。当你开始训练时，你需要经常触碰它们的脸部和头部。马需要适应你的触碰。开始的时候，把手放在令它们舒服的脸或脖子的位置，慢慢地可以在整个头部移动。
慢慢移动。马讨厌快速的动作（这是被捕食动物的天性)，如果你移动过快，它们会焦躁。
当你抚摸面颊的某部分时，如果马感到紧张和焦急，停下你的动作，保持不动，直到它们放松下来。然后给它些奖励，因为它战胜了焦躁。
如果它们被吓到或者变得焦躁，不要把手从它们的脸上移开。移开你的手会让它们觉得你的手是危险的，是令人恐惧的。
继续这个过程，直到你抚摸脸部的任何部分，甚至是脖子或身体，马都不再有任何反应。
3:训练马和你一起行走。当你引导马一起走的时候，最完美的位置是和它的脸平齐。走太前面的话你必须牵着它，不能引起它的注意力。如果它在你前面，显得你不能掌控它。使用一个麦穗或者鞭子作为你手臂的延伸替代物。当你和马一起走时，如果它们开始挤你，你可以它推到一边；如果它离你太远，你也可以拉近点。
拿根麦穗挡在它的胸部前面，防止它走太前。如果它太落后的话，对着它的臀部挥舞，让它加速。
当它开始和你并行，拿掉麦穗。如果她开始加速或者减速，重新举起麦穗，重复上述的动作，来让它减速或者加速。
重复地做上述动作，直到它们在没有麦穗指挥的情况下，能够坚持和你并行。
4:训练你的马停下。一个不按信号停下的马不把你当做领导者。和你的马并行（用上述的技巧），走几步后停下。如果你的马不和你一起停下，重复上述的动作，再下一次停下时面对它，这会阻止它前进的动作。如果你的马仍然不停下，重复上述动作，并且用麦穗挡在它的胸前。
无论怎样，一旦你决定停下，不要做任何多余的动作。如果你的马继续前行，而你又重新向前，马会觉得它能控制你，不会服从你的‘停’的信号。
你可以在停的同时，对你的马说‘吁’，以此让它停下。
5:训练你的马后退。后退是经过良好训练的马需要掌握的基本动作之一。带你的马去一个宽阔的区域，给它带上引导绳和笼头。这个过程你也需要使用麦穗。你抓着引导绳站在它们的正前方，离笼头大概1.2米远。然后让马注意到你；它应当正视着你。
用麦穗去拍拍引导绳，然后坚定地说‘后退’（不是攻击性的语气）。等待你的马后退。
如果你的马不后退，重复上述的过程，但是要更猛烈地去拍引导绳。继续增加拍的压力；如果你的马仍然没反应，那么去拍打它们的鼻子或者胸部，同时坚定地说‘后退’。
当你的马至少退后两步时，你才可以退后几步，停止施加压力，停止盯着马看。然后，走上前去抚摸并表扬它。
重复上述的动作来训练马，使之养成习惯。
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3:驱使你的马
1:用练马长绳驱使马以不同速度跑。驱使马有几点好处——它让你的马精神集中，注意你的信号。它能释放多余的能量和肾上腺素。他能巩固马的诱发性习惯。一开始，你可以用6米长的练马绳驱使马绕圈子。几分钟后，发出咯咯的噪音，用马绳抽打臀部来让马快跑起来。
如果它们不回应，你继续发出咯咯的噪音，加大抽打臀部的力度。
如果你的马仍然不回应，用麦穗在它的尾部摇晃。麦穗作为你手臂的延伸，能够发出信号，让它们跑快点。
想让你的马慢跑，重复上述的过程，但是发出一种亲吻的声音，而不是咯咯的噪音。这会让你以后骑在马背上就能通过声音信号来控制马的两种步态。
2:在驱使马的过程中让马停下。使用你新训练的‘吁’来让你的马停下。如果它们继续移动，走到它们的前方，堵住它们的道路（不要真的把自己置于它们的前方道路上）。当你这样做的时候，同时慢慢地说‘吁’。
如果马不停下，用短点的练马绳，重复这个过程。当你做的时候，你可以轻轻摇动绳子，加大摇动的幅度，直到马给出回应。
当马停下的时候，放低眼神接触，走到它们面前，轻轻地抚摸它们。同时说些表扬的话，这样它们知道自己做了该做的事情。
3:调转方向。在驱使过程中，让你的马在走动中调转方向。当它们向着某个方向移动时，走上前去触碰它们的肩膀，让它们调转（和让它们停下来类似）。同时，在它们的前方，螺旋摆动练马绳的末端。这能够阻止它们向原来方向移动，但是会让它们继续动起来，这样它们就会调转方向了。
如果它们不会立即调转方向，慢跑几步，到它们的前方，同时盘旋练马绳。如果它们调转方向，那么就停止施加压力。
当你这样做的同时，发出咯咯的声音，保证马继续移动。
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4:让你的马不再敏感
1:用你的引导绳去模仿勒紧马绳的情形。让马熟悉脖子上的马绳被勒紧的感觉，你可以用笼头上的引导绳去将马的脑袋拉回来。把你的马带到宽阔的地方，让它静止站着。拿着引导绳子，和笼头保持几英寸的距离，然后把引导绳扔到马背上。摇晃引导绳，使之在马脖子上下移动。
如果马变得焦躁不安，不要撤离绳子让它逃跑。相反地，继续在马背上移动绳子直到它们能够冷静并停止移动。这时你才能撤离绳子。
要在马的两侧这样去做，把绳子拉过它的脸。这种方法会让它们对绳子或者缰绳不再敏感，能够允许绳子或者缰绳在身上频繁地移动。
2:低敏化你的马。让马对可怕东西在身上移动不敏感的过程，被称作低敏化。用一个长长的麦穗或者木棒，末端黏一个塑料袋。在马周围的空气中挥舞它。马可能变得焦躁不安。当它们恐惧时，继续挥舞的动作，直到马意识到这并不危险，安静下来。然后扔掉袋子和麦穗，抚摸并赞扬它们。
继续这个过程，直到你能用塑料袋去摩擦马的身体。记住当它们惊恐时不要拿掉塑料袋，在它们冷静下来时再拿开。
用其他能够引发噪音、看起来可怕的东西换掉袋子。比如一个黑色的防风夹克对于很多野马来说就是可怕的东西。
3:用杰弗瑞的方法，去降低马对你的动作的敏感度。在几天的低敏化之后，可能你的马对于有东西来触碰他的身体已经习惯了，那么你可以准备骑马了。靠近你的马，跳上去，胡乱挥动你的手臂，做一些看起来奇怪、能引发马恐惧的动作。和其他降低敏感的方法一样，当马惊恐的时候，不要停止动作。只要在它意识到你不危险冷静下来的时候，才可以停止动作。
快速地摩擦马的身体，在马的四周走来走去，让它们适应并不再厌烦这种快速的动作。
当你的马适应你的动作之后，你的胃部可以倚靠在他的背上。以一种不会吓到马的方式，慢慢地增加胃部的压力，为骑乘做准备。
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5:给马戴马鞍
1:给马戴上鞍垫。戴马鞍有好几步，最基本的步骤是戴鞍垫。把你的马带到空旷的区域，比如一个体育场。然后给马戴上鞍垫。要让它们先看到和闻到鞍垫，然后把鞍垫举起，放到马的背后。拍一拍，调整一下，确保马能够适应。
让它们带着鞍垫到处走走。因为没有什么东西固定鞍垫，所以不要让马走得太快，以免鞍垫掉下来，吓到你的马。
2:用肚带驱使它们。下一步是给马系上肚带；手柄像喇叭，覆盖整个后背的肚带是一种无马鞍的骑乘装置。这种东西有和垫子一样的感觉，但是没有体积和重量。当肚带系在马上之后，用马绳驱使着马到处走走。几分钟后，发出信号，让马小跑起来。
在给马带上鞍垫之前，让马先带一两周的肚带，来确保马能够熟悉后背绑上东西的感觉。
3:然后使用马鞍。选一个重量较轻的英式马鞍。这会减少它后背的重量，让它不那么惊恐。要让你的马先看见和闻到马鞍，然后慢慢地再移动到它的后背。轻柔地放在马背上，看看你的马的反应。然后你可以勒紧肚带，带着马到处逛逛。
等一会后，再脱下马鞍，重复上述的过程。分别从马的两边为马穿上马鞍，让它们熟悉马鞍。
几天之后，为它们穿上马鞍，然后驱使它们，四处转转。
4:给马套上嘴笼头。不要突然给你的马上马嚼子，先用一个嘴笼头让它熟悉这种与普通笼头不同的东西。你可以把嘴笼头装在笼头上，或者单单只套嘴笼头。然后带着你的马四处转转。如果你能够带着有笼头的马到处转，那么你也能够带着有嘴笼头的马到处转。
5:然后给马套马嚼子。当你确定你的马习惯嘴笼头之后，给它上马嚼子。要使用一个温柔点的马嚼子，比如说有点裂开的马嚼子。通过搔马的牙龈，来方便把马嚼子放进嘴里。然后让马含着马嚼子一会，接着拿掉嘴笼头。在夹紧马嚼子之前，要每天重复地这样做；这样让马能够适应嘴里面有东西的感觉。
给马装上马嚼子需要一些时间，不要急切。如果你需要耗费30分钟尝试给马装上马嚼子，那就做吧。在马熟悉马嚼子的过程中，耐心是很重要的，而且这也是最有潜在危险的一项任务。
当马已经穿上马嚼子好几天之后，你可以使用缰绳子拉动马嚼子，来命令马前进的方向。然而，不要直接去拉动它嘴里的马嚼子，这有受伤的风险，可能不太安全。
6:把所有装备组合在一起，再给马同时装上所有的装备。轻缓地上好装备，然后带着马四处逛逛；不要让它们急速前进。适当地用缰绳控制它们的行动，或引导它们漫步。
在骑马之前的几天里，每天都要练习一次。
你可以使用杰弗瑞的降低敏感度方法来继续训练，让马最终习惯你骑在它的身上。
小提示
当驯马的时候，要耐心。
每匹马在学习上都略有区别；没有完全相同的两匹马。马也有个性，这在训练中就能看出来。
在户外训练中，和你的马共度时光。经常照顾你的马，在它旁边工作，能够使你们的关系更进一步。
让你的马知道你需要自己的空间。不要让马老是挤压你。这会养成坏习惯。
安全。带上安全帽，穿上合适的鞋子（推荐骑靴），牛仔服，合适的短袖。
警告
马在自然界是被捕食的对象，在受到惊吓的时候，会选择斗争或逃跑。所以，当它们惊恐时，你要小心和镇静。这种情况下，找一个有经验的骑手来帮助你，给你提供建议。
