工作之后，回家的时间越来越少了。
我们对父母、家人的关心与爱，要么通过电话，要么是买各种小礼物。
父母可能会因为你的小心意很开心，但在这些东西里，有多少是可以让他们生活地更好，能真实地帮助到他们呢？
下面有请清华大学周燕珉教授，教我们如何从改变居住环境开始，从每一个小细节开始，真正让父母过上更好的生活。
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周 燕 珉
清华大学建筑学院教授、博导
老年建筑与住宅专家
* 此条内容来源周燕珉老师在一席的演讲，由意外编辑部授权整理后发出。
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和大家说一个很可怕的事儿。
看到这篇文章你，会在2050年时，成为60岁以上的老人。
这不可怕。因为每个人都会变老。
可怕的是，那时全中国，每三个人里，就会有一个60岁以上的老人。注意，是每三个人。
等到那时，我们最怕的是什么呢？
——怕死。
没孩子在身边照顾，也没钱买人工智能机器人，这时候如果稍微一小心摔倒了，那基本上半条命就去了。
▲ 日本护理机器人
你回想一下这样的场景，没人在身边照顾，小心翼翼地生活，这样的场景，是不是很像自己在老家生活的爸妈？！
虽然我们一到过年过节的时候，就给他们买一堆礼物。但我们能做的，其实少之又少。甚至在意外来临时，不能及时出现在他们身边。
所以，最好的做法就是——极大限度地避免意外的到来。
对中老人来说，最大的一个意外就是摔倒。摔倒，可能就会骨折，生活上一下就不行了。并且75岁以上的老人摔倒骨折后，50%的人在一年以内死亡了。关键的问题是，多数的摔倒，在住宅中发生。
所以，我们希望为老人的家做一次全面的装修。
从改变居住环境开始，从家里的每一个小细节开始，让父母真正过上更好的生活，做出更重要、更真实的、对他们有意义的事情。
下边我就想讲一个我自己为父母装修的实例。
我的房子是一个两室户，很常见的一种户型。
我们改造以后，房间还是那样，但是有很多细节变了。
下面我们分六点来说，希望大家能够听懂，也许今后也能用于你们自己的家装中。
Key 1
储物设计
老人家特别舍不得扔东西。
如：70年代一个小彩色电视机，不能扔，老人觉得什么时候还能拿出来做电影道具呢。
所以，我们必须给他们做特别多的储藏空间，越多越好。帮他存好了，让他安心。
Key 2
视线设计
老人的视野范围相对来说比较小，因为他们的行动限制了视野。所以，要想拓宽老人的视线范围，可以用到一个好用的东西——镜子。
比如：我在厨房的墙上做了一面镜子，为什么呢？
这样我回家的时候，父母正好在沙发上看电视，他们可以从这个镜子的反射看见我们回来了。
这是非常重要的一件事，因为不用他们老站起来。有的老人听见门一响，就赶紧站起来去看一看，这个动作可能会慌慌张张的，也可能出现摔跤。有了这个镜子，我走的时候他们都不用起身，在镜子里打一招呼就行了。
除此之外，这个镜子还有好多别的作用。
比如，这在厨房做饭的人能够从玻璃里看见起居室餐厅中老人的情况，可以及时地帮助到他也不影响油烟的问题。
Key 3
光线设计
光线，对老人也很重要。没有光的地方特容易摔倒，所以我们通过设计，让自然光更多地照到房间里。
比如，厕所。北方经常有这种暗厕，没有光。老人特别节约，一会儿关灯、开灯，老是当回事。有时候拿个毛巾他可能就不开灯。
所以，我在厕所里打掉了一部分墙，安上了一块玻璃。通过屋子里的反射光反到厕所里，这样即使不开灯也没关系，厕所有光，他就不至于摔倒。
再有是厨房。
老人晚年生活当中其实主要围绕着厨房做饭，在餐厅吃饭，这是他们一天主要的事。所以厨房要特别亮，他们就特别爱进去操作，干什么也比较安全。
我家的厨房本来冲着南面，和起居室之间原来是墙。如果只是南边有窗，那就只有中午那一会儿有光。
现在把它与起居室之间的墙，全都变成玻璃以后，它到了下午也有光，所以厨房就非常亮。
Key 4
声音设计
可能平常我们最不注意的就是声音的设计，但对老人来说还是很重要的。
在我家的走廊和卧室之间的这道墙，我把它上边改成玻璃并且开了一个窗户，虽然是有通风的作用，但是更重要是声音的传递作用。
因为我父亲身体不太好，他有时候要去上厕所或者有点什么情况，他希望我妈妈能听见他的声音，这样他就觉得安心一些。
Key 5
无障碍设计
无障碍设计，这个词大家一听都知道。
但还不仅仅是轮椅能转圈，还有很多别的注意事项。比如：我们从房间到阳台的位置，有个坎，有个高差，为了水不能倒流。
这就特别危险，老人很容易都会绊在这儿。
所以我们要求把这两个地方全都给做平，把门框都做下去，阳台垫厚了好多才做平，然后别的地方想办法解决水的外溢问题。
Key 6
家具及细部设计设计
以往选家具可能更多的是从好看的角度，但其实这里面有太多细节需要思考。比如说，凳子带扶手，不能太轻，轻了怕它翻，藤椅这样的可能就会翻掉。
其次，家具要小型化、轻便化。不要给老人买那种红木家具。老人有时候也有这种思想，说我要把这家具传给下一代。要把家具选得小一点、轻便一点，最好可以灵活地移动。
▲ 可以灵活移动的小茶几
还有一些小细节，像门把手都是需要特殊选择的。
有很多门把手是一根直棍，那就不行。是怕你开门的时候袖口钩到它，你们的书包带也被钩过吧？你一进门就给钩一下，这种情况，老人就会摔倒了。摔倒了，50%就没命了。
另外，球形把手也不对。因为老年人的手握力变差了，再者厕所的门把手带水时比较滑，他们是拧不了的。所以我们都要把它变成杠杆式的，可以用手掌和整个身体的力量去压，把门打开。因此，在选择小五金件的细节时也是需要注意的。
我们再看一下门厅鞋柜的设计。
鞋柜底下留了30公分，台面高度是85公分，85公分是国家规范的扶手高度。这个地方，她晚上上厕所的时候，可以扶着一直走到厕所去。这些都是经过调研的，老人并不能够像我们年轻人一样“咵咵”就走过去了，她需要扶着东西慢慢走。
下边30公分是为了干什么呢？
一般家庭的鞋柜，底下只空10公分，一不小心就会把鞋踢进去，还得弯腰才能把鞋掏出来。对老人来说这个动作很大，可能会摔倒。
所以，我们不允许把鞋踢进去，因此提高到30公分。扶着这个台面，正好脚一踩就换上鞋了。并且在鞋柜底还挡着一块板，当然大家拿鞋盒挡住也成，这样鞋子就踢不进去，只能一半在里面，一半露在外面。
说了这么多，你会发现这些点滴的细节当中流露出我们对老人的关爱。
我们是不是能够这么用心地去了解、观察父母，去为他们做这种设计呢？哪怕你不是建筑师，别人给你们家做装修，你能不能提出这样的细节要求，把家装做得更人性化一点呢？
现在在座的各位，你们父母可能还年轻点，但你们的爷爷奶奶们也许需要了。
