方法是:选对方向,积累可迁移技能、根据需求去学习,不能够贪多贪全、学会努力与专注等。
有不少的朋友发现,不管自己怎么勤奋,可是效率并不高,这种现象被称为是假勤奋,究竟怎样才能摆脱假勤奋提高效率呢?下面让我们一起去了解详细的内容吧。
详细内容
01:
选对属于自己的方向,积累可迁移技能
有人曾说选择比努力重要,从某些方面来说,选对方向对于普通智力的人来说,就相当于赢了起跑线。有些人聪明因为学得快,即使选择方向错了,他也有时间,精力去尝试另一个方向。但是对于普通的人来说,他需要是积累,当他选择一条道的时候,只有坚持不断积累,才能取得一定的成就,否则就更加容易落后了。
02:
学会取舍,学习不是贪多,而是根据自己的需求去学习
我们每个人都知道学习的重要性,很多人都害怕自己跟不上时代的节奏,甚至患上了学习焦虑症,面对各种各样的学习班都想报。但是这些知识到了具体的工作可能对我们的帮助并没有多大,这会让我们感觉到自己的无能,更加责怪自己没有读好书,于是对自己进行强度更大的学习轰炸。
03:
一辈子做好一件事不容易,学会努力与专注
很多人越努力越无效,有时是目标过于分散的原因。曾经有一个著名的实验。试图通过数据来找出为何精英演奏家比中等演奏者更加优秀的原因。心理学家得出的结论就是,长时间分散的勤奋很容易陷入无效劳动,而更加专注的勤奋反而更容易出成果。这就明白了为何有些人努力会很厉害,而有些人越努力越劣质了。
04:
了解自己的带宽,而是学会选择分配自己时间
心理学家发现,我们的头脑带宽决定了我们同时处理多件事情的精力。每个人的头脑宽带不同,有些人带宽足够大,精力旺盛,所以能处理很多事情。而有些人带宽不够,只能一次做两件事。
05:
放下“假勤奋”的外壳,勇敢做自己。克服自卑感,找个熟悉安全的人倾诉自己的苦楚。陪伴自己的感受,不逃避,勇于面对。