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怎么游泳才不会往下沉

首先伸开双手,然后憋着气,将头部沉入水中,接着开始蹬水,然后用双手划水哦。

在大学的时候,每个人都要学会游泳哦,在刚开始学游泳的时候,总是担心沉下去。接下来,小编就和大家详细讲解一下怎么游泳才不会往下沉吧。

详细内容

01:

张开双手

首先,我们要穿一套舒适合身的泳衣,然后伸开双手,臀部向上顶出水面哦,然后再将两只脚网上抬高哦。

02:

憋气

然后还要憋气,再将头部沉入水中,在沉入水中的时候,不要用鼻子呼吸哦,否则会呛到水的哦。

03:

全身放松

然后再全身放松,让自己的心平复下来,这样你会发现自己漂浮在水面上哦,但一定要保持放松的状态才行哦。

04:

蹬水

然后曲起双脚,再伸开腿,开始蹬水,这样就能够移动位置啦,循环地做这一个动作哦。

05:

手脚配合

在蹬水的过程中,双手也要伸开哦,可以双手划水,这样能够提高游泳的速度哦,赶快试看看哦。

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