冬季上火怎么降火
冬天到了,我们就应该大量饮水,因为天气干燥,水分蒸发会比较快,平常的时候如果一旦上火。我经常会给自己吃一些维c银翘片,适当的让自己补充一些维生素或者是六味地黄丸,效果也挺好的。
冬天到了,我们还应该多吃水果,水果中含有非常丰富的"水分和维生素,特别是有两种水果是我的最爱,一种就是西柚,另外一种就是香梨。每年到了冬天的时候,我总会买很多这样的水果囤积在家里,用来招待客人。注意事项:
每个城市的气候特点都是不一样的,平常我们的饮食习惯尽量多清淡为主,如果有些时候偶尔要吃一些上火的食物。吃完之后就尽量让自己多喝水,或者是在吃的时候可以配合使用些凉茶。