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如何保养头发不脱发

如何保养头发不脱发

1 俗话说,民以食为天。要想拥有一头秀美的头发,首先要注意营养,特别是要注意多吃一些对毛发生长比较重要的营养元素,比如大麦、薏米仁、黄豆、胡萝卜、芹菜、核桃、枣、等富含维生素和各种微量元素的食物。

2 外要注意劳逸结合,按时作息,使生活规律化,避免长期精神紧张和过于劳累。对头发的局部养护也是十分重要的,平时梳头最好选用木制、牛角制的稀梳子或头刷,在梳理头发的同时也对头皮起到按摩的作用,促进头皮的血液循环,增加毛囊的血液供应,有利于毛发的生长;而不要使用塑料、尼龙制的密梳子或头刷,一方面产生静电,另一方面过密的梳子会对毛发产生强力的牵拉作用,损伤头发

3 还要注意保持头发的清洁。洗头的次数不要过多,一般油性皮肤的人,每周洗头的"次数为1~2次,干性皮肤的人每周1次为宜,夏季适当增加次数,冬季要适当减少洗头的次数;正常皮肤或油性皮肤的人应选用普通洗发水、洗发膏,皮肤油脂分泌较多时可间断使用含有硫磺等去油脂成分的洗发水、洗发膏,干性皮肤的人应选用弱酸性的洗发水或洗发膏,如蛋白香波等纯天然性的洗发水。

注意事项

1.用发膜或焗油时,最好同时有蒸气配合,因为热气可令头发表层粒子的空间扩大,让头发更容易吸收所需养料。

2.不妨在洗澡时先将发膜或焗油用品敷在头发上,然后包好,接着才去再用热水冲凉,这样热水的热气便有蒸气作用,帮助头发吸收养分。

3.焗油和发膜用品分漂染、电烫和干性头发,记住了解自己的发质才作选择。

4.想头发快些回复光采,可以每两天做一次。剪去开叉部位再油,效果更加好。

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