快好知 kuaihz

黑米要泡多久才能煮饭 使用黑米煮饭要泡多久

1、需要浸泡3小时左右。

2、黑米的营养价值很高,含有粗脂肪、蛋白质、纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、维生素E等营养物质,适量食用能补充人体所需的营养物质,不过它和糙米一样,外皮都有一层坚硬的种皮,建议平时先放入清水中浸泡3小时左右,这样在蒸制的过程中,会更容易烂,口感也会更好。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:黑米  黑米词条  煮饭  煮饭词条  多久  多久词条  才能  才能词条  使用  使用词条