大多数女人在25~30岁时，人生中第一条皱纹就要来光顾她的脸了。有些皮肤偏干的女性，皱纹会来得更早。这预示着一个女人的皮肤质量开始走下坡路，逐渐老化，老化的皮肤上要集中在面部、颈部、手部和胸部等容易暴露于日光照射下的部位。那么额头长皱纹怎么办？
1、按摩法
用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。
2、米饭团揉擦
选择一些刚做好的米饭并且将其揉成团，之后在有皱纹的地方进行轻柔，这个就可以有效的将皮肤中的油脂以及污物吸出来了。但饭团变黑的时候既可以用清水清洗脸部了哦。
3、西瓜皮去皱
吃完西瓜的西瓜皮不要扔，用来制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。西瓜等水果对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好。
4、洁面彻底
早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。
5、正确敷面膜
面膜对面部皮肤的保护和维持都有非常明显的效果。不过，大家一定要引起注意，贴好的面膜就不要到处移动了，特别是向下拉，因为这样很容易将额头皮肤拉动，从而产生皱纹。
6、每星期一至两次保湿面膜
缺乏水分是肌肤老化的催化剂，所以每周做一到两次的保湿补水面膜，可以让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。此外，用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上，每晚一次，也可以消除抬头纹。
7、站着洗头
平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式。
皱纹会不经意间泄露女人的年龄，对于想永葆年轻的女人来说，这无疑是不能忍受的。其实，皱纹的产生时间也因人而异，它不但和饮食、气候、年龄有关，也和平时保养力度有莫大关系。女人如果保养得当，皱纹自然就会来得晚。对一名女性来说，不同年龄段，防皱重点也就不一样。
额头细纹分两种情况，一种是非动力性皱纹，另一种是额肌的过度运动引起的动力性皱纹。针对额头皱纹的产生，有以下解决方式：
1、手术除皱法：
各种手术解决额头长皱纹的原理大致相同，即是通过利用内窥镜和手术器械，通过小切口，将下垂组织向上牵拉，将面部下垂组织重新固定，消除额部皱纹;不同的是切口部位，可通过眉毛上部、前额头皮部、上眼睑皮肤处、双耳连线、额部正中等多处切口进行该手术。
2、注射除皱法：
注射法即是在某些特定部位注射药物的方法，通过药物的填充、改善肌肤保湿度或降低肌肉张力的作用以达到除皱的效果。
3、电波拉皮除皱的方法：
电波拉皮是无创伤美容术，利用真皮层胶原蛋白在摄氏45～60度时，会产生立即收缩的特性。运用电磁波在皮肤形成的电阻作用来产生热能，直接作用于真皮组织，让松弛的肌肤在治疗后，即刻感受到向上拉提、紧实的拉皮效果，并且由于表面制冷系统保持在1℃以下。根据个人情况，这种方法解决额头长皱纹的效果可维持2年左右。
其实，这些不该出现的皱纹是可以去除的，今天小编为大家分享一个有效去除额头皱纹的按摩方法。操作很简单的，只需简单的四步骤就成。具体如下
1、首先我们的两手要合成“祈祷状”，然后将合掌后的大拇指头并拢紧贴额头中部。
一手拇指按住不动，另一手拇指稍微上下移动，两手互换按摩前额中部的肌肉。
注意按摩时不要太用力道。然后同时手在皮肤上不要滑动或少滑动。
是运动皮下的肌肉，而尽量不要使皮肤受到拉扯。
2、前额正中少许按摩后，两只手掌来回搓动，并移动摩擦着的`双掌。
从前额中部通过眉的上部移向太阳穴，接着横过来到另一边。
用1～2分钟时间让“祈祷状”的手在前额往返各3～4次
3、在前额两侧各按上一只手掌，手指向上，用一只手紧紧按住一侧皮肤，另一只手做圆周运动按摩肌肉。
同样不要让手滑动。按摩要从额中向太阳穴方向缓缓移动，然后换手做同样按摩动作。
每次1～2分钟，各做2～3次。3.把你的双手四指指肚按于前额中部呈拱形，按压5秒钟。
4、最后指间缓慢扩开，间隔1厘米时按压前额5秒钟。
再扩开指间直到两手指移到太阳穴再按压5秒钟。最后，呈拱形的手指横放在眉毛上，按压5秒种。
再以同上间隔距离朝上的向发际处移动，每变动一次间隔仍按压5秒钟即完成。
按照上面述说的4步长期对人头进行按摩，即可有效的帮你去除额头皱纹。
很多朋友都通过这种方法去除了自己额头上的皱纹，你还在等什么呢，赶紧也来按摩吧
1、多食用含有丰富硫酸软骨素的食物
只需要多食富含软骨素的食物，就能抚平皱纹，维持皮肤细腻，恢复肌肤弹性。在鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部、鸡与鲨鱼等的软骨内都含有大量的软骨素。
2、多食用含有丰富核酸的食物
科学试验证明，女性每天摄取约800毫克的核酸，4个星期后就能去除脸部大部分的皱纹，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也部分逐渐减少，所以人体只可以通过多吃含有核算的食物中摄取核酸。鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等都具有丰富的核酸。
3、多食用酸牛奶和肉皮
人体皮肤的表层每天都会死去几百万表皮细胞，而酸牛奶中含有的酸性物质可以帮助软化皮肤的黏性物质，清理死皮的旧细胞，在清理的同时也消除皱纹。多吃肉皮，特定组织的生理功能则可以被体内与胶原蛋白结合的水影响，从而抚平皱纹，让皮肤恢复细滑。
4、多食用水果蔬菜
有些水果、蔬菜还可以用来直接接触面部皮肤，让肌肤得到最自然的滋润，达到去皱纹的目的。
