1、高血压犯困这种情况，很有可能是长期的血压升高导致的一些症状表现。因为长期的血压升高对脑血管、脑组织都会产生一定的损害，所以，患者有可能会感觉犯困，疲乏，头晕这样的表现。对于高血压患者关键的一点就是要将血压控制平稳，将血压控制平稳，不是单单的服用药物。平时一定要注意改变不良的生活方式，饮食，行为习惯方面也要做出调整。
2、饮食方面应该多吃新鲜的蔬菜，水果以及含钙比较高的食物，比如芹菜，西蓝花，韭菜。水果方面可以选择柚子，猕猴桃，火龙果，樱桃等。再就是主食方面，适当的多吃一些豆制品，含粗纤维比较多的食物，少吃含胆固醇高的食物，比如动物内脏，肥肉。另外要注意戒烟戒酒，避免熬夜，规律作息，保持好的心态。另外要结合服用长效的降压药物，将血压控制平稳。
