女生军训要注意什么
军训是一个艰苦的过程,事前做好充足准备,能解决军训期间的很多不便。那么女生军训要带什么呢?一起来看看吧
女生军训要注意什么
1、首当其冲的为防晒霜(SPF>40)
女生的皮肤比较娇嫩，军训长时间在阳光下爆晒，不用防晒护肤品，铁打的皮肤也会受不了的`。发现晒伤不要马上洗冷水，最好用热毛巾敷，然后再涂点消炎药。
2、注重清洁皮肤。
洗得干净的面奶啊，水和乳啊。军训的时候千万不要做面膜啊，皮肤做的越是嫩，晒的越是伤，记得要带喷雾，晒后修复的，晒好就喷，顺便把汗擦掉。不能使劲的擦，要用吸的，按在脸上吸汗。
3、备足卫生巾。
军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
4、头发指甲。
女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽;要么把头发盘起来，不然头发粘到脖子上会很非常难受，若女生头上的碎发不听话，可以用卡子别住。剪掉长指甲，军训时候没有那么多讲究，剪短指甲既可以保持卫生，也可防止运动期间受伤。
5、不要硬撑。
军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的女同学。
6、其他
1、带一款好的防晒，SPF50
PA 或以上的防晒霜，并且防水性要好的(军训会狂流汗，防晒霜的防水性就显得很重要咯)，用防晒不但只是为了不黑，更重要的是为了军训的时候不被晒伤，要知道皮肤被晒伤了会又红又痛又脱皮很是难受的，搞不好还会长斑。
2、带一款卸妆产品，卸妆油、卸妆乳、卸妆水都可以，主要是用来把防水的防晒霜卸掉
3、洗面奶
4、晒后修复产品，比如：美国香蕉船晒后修复芦荟胶啊，佰草集晒后修复喷雾啊等等。。。
5、沐浴露、洗头水、内衣裤(这个不用说了吧)、小镜子、梳子(虽然是军训但总要梳头吧)，纸巾、毛巾、牙刷、牙膏、水杯。
6、带备一些常用药品，什么驱风油啊、创可贴啊、止痛药啊、肠胃药啊等等，以防万一。
7、女孩子每个月都要用的一样东西(你懂的，嘻嘻)
8、如果允许的话带个手机吧，有空的时候可以和家人朋友聊聊天诉诉苦。
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