生活应备小常识

生活应备小常识

生活真是处处存在学问，下面小编为大家带来了42条生活必备的小常识，欢迎大家阅读。

生活应备小常识

1.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

3.屁股含有致癌物，不要吃较好。

4.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

5.月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。

6.早上醒来先喝一杯水，预防结石。

7.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。

8.出炉的面包不宜马上食用。

9.睡前三小时不要吃东西。会胖。

10.少喝奶茶。因为高热量、高油，没有营养价值可言;长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。

11.吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。

12.一天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

13.每天喝水八大杯。

14.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

15.白天多喝水，晚上少喝水。

16.饮豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。

17.油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。

18.每天十杯水，膀胱癌不会来。

19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

21.金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑。

22.吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢。

23.蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病。

24.多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力。

25.夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”。

26.多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的.事物，以防暑湿。

27.夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生。

28.夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康。

29.早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝。

30.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠。

31.吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康。

32.将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味。

33.龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气。

34.新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。

35.皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1：1)溶液擦拭即可。

36.蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。

37.过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃，不利健康，最好加一点醋再食用。

38.遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。

39.每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。

40.用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。

41.加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。

42.豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。