时辰生肖对应：十二时辰来源于人的十二脏器，五脏六腑加三焦经。养生——适者生存，顺其自然
1、“子时”（23点至凌晨1点）
对应的脏器（胆）及生肖（鼠）。子时睡觉是最好的养生。失眠是哪个脏器出了问题：胆出问题。胆汁往上走，口苦。每天晚上21点—22点喝杯生冬瓜汁（治风湿及胆结石），搁点酸枣面，利胆。胆是人的太阳，专调湿气的。胆气下降，风湿类风湿就找麻烦了。把胆摘了的人，95%会得糖尿病。
2、“丑时”（凌晨1时至3时）
对应的脏器（肝）及生肖（牛）。口干舌燥——肝火旺，肝往心脏打血，肝不好，心脏能好嘛！（晚上忌酒、油和肉，食素）。俗话说：皇帝的早餐，大臣的中餐，乞丐的晚餐。
3、“寅时”（凌晨3时至5时）
对应的脏器（肺）及生肖（虎）。患有哮喘的这时最难受，防范——每天晚上睡觉前吃生白萝卜。
4、“卯时”（凌晨5时至7时）
对应的脏器（大肠）及生肖（兔）。此时大肠工作，应排便。如果便秘，意味着肺有毛病，则注意少吃晕，多吃绿色食物及蔬菜。肠子不好脸上就有斑（把肺调理好，肠子就会好），大肠是吸水的。
5、“辰时”（早上7点至9点）
对应的脏器（胃）及生肖（龙）。胃酸分泌最强烈，此时一定要吃早餐。
6、“巳时”（上午9点至11点）
对应的脏器（脾）及生肖（蛇）。脾胃不和，固不住，大便多，西医谓之肠炎。嘴唇紫，供水不足。脾不好，心脏好不了，此时段易犯心脏病。要脾好，多喝豆浆。
7、“午时”（中午11点至13点）
对应的脏器（心）及生肖（马）。午觉为何重要，打气。半小时足够了。妙招巧治心脏疾病：1）这个时辰拍拍心包经（左臂中上部分）；2）捏左前臂，自己捋一个最疼的点，一直将它按不疼。
8、“未时”（13时至15时）
对应的脏器（小肠）及生肖（羊）。小肠吸收蛋白质，中午适量吃点肉非常好。不同牙齿类型决定不同食物结构： 人有4颗犬齿（食肉），8颗切齿（食草），20颗臼齿（磨）。按比例，人应食一份肉，七份植物。
9、“申时”（15时至17时）
对应的脏器（膀胱）及生肖（猴）。膀胱：承上启下的器官，运化水的作用，排热。16点左右发低烧及男同志前列腺肥大，就是膀胱的毛病。15点喝生冬瓜汁利于膀胱。
10、“酉时”（17时至19时）
对应的脏器（肾）及生肖（鸡）。中医讲肾主骨，肾不好，骨关节疼。钙是补肾的。晚上宜清淡，以豆类清粥为主（黑豆粥、黑芝麻糊）。鸡吃石头是补钙，不是助消化。
11、“戌时”（19时至21时）
对应的脏器（心包经）及生肖（狗）。部分心脏病的原因并不是源于心脏。
12、“亥时”（21时至23时）
对应的脏器（三焦经）及生肖（猪）。应该休息，养性，看看电视，睡觉。
文：徐子越
