喝蜂蜜柠檬水能去斑吗？

1、蜂蜜柠檬水的确有一定的去斑效果。蜂蜜柠檬水中富含的抗氧化物质能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素沉着，同时蜂蜜柠檬水中富含的维生素及矿物质等还能改善人体新陈代谢功能并能增强肌肤细胞的抵抗力，另外蜂蜜柠檬水中富含的单糖和氨基酸等也能促使肌肤或受损的老化细胞自我修复和再生。

2、蜂蜜柠檬水必须正确饮用才能去斑。蜂蜜柠檬水中富含有机酸等酸性物质且喝蜂蜜柠檬水能刺激胃部大量的分泌胃酸，若长期空腹饮用易因胃酸过多而引发胃溃疡等胃肠疾病，另外蜂蜜柠檬水中富含的葡萄糖和果糖等单糖虽然相对而言较不易转化成脂肪，但若长期过量饮用也易因糖分摄入过量而越喝越肥胖。