1、枣花蜜：枣花蜜对女性而言最显著的功效是补血养血，得益于枣花蜜中富含的单糖和氨基酸等能促进体内造血物质合成，同时枣花蜜中富含的铁和铜等矿物质还能提高人体造血细胞数量，另外枣花蜜中富含的维生素和抗氧化物质等也能促使造血功能正常。
2、百花蜜：百花蜜对女性而言最显著的功效是增强体质，得益于百花蜜中富含的矿物质和活性物质等能促进免疫细胞增殖，同时百花蜜中富含的维生素和氨基酸等能增强免疫的细胞活性，另外百花蜜中富含的单糖和有机酸等对维持正常免疫也有积极的作用。
综上所述，枣花蜜和百花蜜都是常见的蜂蜜，同时二者也都特别适合女性食用，但女性喝枣花蜜更利于补血养血，喝百花蜜更利于增强人体免疫力，因此贫血的女性适合喝枣花蜜，而体弱多病的女性则适合喝百花蜜。
