我们都知道，宝宝的年龄比较小，身体还处于发育的阶段，肠胃功能都还不完善，所以会经常遇到各种各样的肠胃问题，积食就是其中很常见的一个病症，很多宝宝都会出现积食。那么宝宝积食是什么比较好呢？下面让我们具体来看看吧！
宝宝积食了吃什么比较好
1、食物
宝宝点山楂是可以稍微缓解一点积食的症状的，山楂可以助消化，让宝宝在积食的情况下更好的通肠排便。
孩子因偶尔的贪食造成食积的，可以尝试喂孩子吃生山楂，如果没有生山楂，可以用药房的山楂饮片替代；或者在药房取些鸡内金，磨粉喂孩子喝下（一次3-5g）。若孩子积食比较重，为避免长期积食对身体带来的危害，建议找专业的中医师就诊，综合调理。
2、中成药
药店有许多非处方的治疗食积的药，可以根据孩子的情况服用。
虚中夹实证可服用保和丸（单纯吃多了）、越鞠保和丸（适合情绪不好的患者）、肥儿丸（适合因食积导致发热的患者）、枳实导滞丸（适合便秘明显的患者）。
虚症可服用健脾丸、人参健脾丸、大山楂丸。
除了以上吃的方面，建议患者平时保持良好的饮食习惯，不暴饮暴食，适量体育锻炼，也可进行腹部按摩，促进消化。
小贴士：
宝宝积食的时候一般都处于肠胃紊乱的时候，宝宝在小的时候消化系统还没有发育好，又碰到积食的情况这个时候千万不能再让宝宝胡乱吃东西了，应该吃一些比较容易消化的食物。
如果宝宝还不能吃辅食的情况下，给宝宝喂奶的次数因当尽量的减少一点，并且每次喂奶的量也要相对应的去减少一点。
宝宝积食推荐食谱
1.糖炒山楂
原料：红糖、山楂
做法：
1.取红糖适量，放入锅中小火炒化；
2.加入去核的山楂适量，再炒6分钟，闻到酸甜味即可。
如果宝宝有发烧的症状，可以改用白糖或者冰糖，每顿饭后给宝宝吃一点。
2.桔饼茶
原料：橘饼
做法：
1.把橘饼切成薄片，放入茶壶内，用刚煮沸的开水冲泡，盖上茶壶盖，泡10--15分钟即可。
每日用橘子饼一个，可以冲泡数次，喝茶吃饼2--3天。
3.山药粥
原料：小米、山药
做法：
1.山药去皮洗净后切块；小米淘洗干净；
2.锅中加入适量清水烧开后后下入小米和山药大火煮沸，转中小火熬煮成粥。
除了饮食调整以外，宝宝积食还可以用推拿，其实，很多小孩的问题，一经推拿很快就改善了。因为，小孩的穴位是最敏感的，稍微一刺激就会产生效果。
宝宝积食怎么办
如果宝宝出现积食的情况，家长可以这样做：
一、陈皮冰糖水
陈皮具有促进消化和吸收、开胃的作用。做法是：用两碗水和洗干净的一整张陈皮一起煮，煮开后加入一小块冰糖（作用是中和陈皮的苦味），煮成一碗水后，放凉后再给宝宝喝。但是一岁内的宝宝是不适合喝陈皮水哦。
二、山楂鸡内金水
山楂鸡内金水是最佳的消积食的方子。大家可以在药店购买山楂和鸡内金，用6颗山楂和4块鸡内金煮水喝，因为味道比较古怪，建议加入一小块冰糖，孩子可能会比较爱喝一点，或是到母婴店购买口感较好的山楂鸡内金成品。
三、顺时针按摩肚子
宝宝积食时，家长给宝宝顺时针按摩肚子可以促进肠胃蠕动，促进消化。做法是：用温暖的手掌心顺时针按摩宝宝肚子，时间为5分钟。
四、喝温开水
宝宝每天都要喝适量的温开水，特别是已经积食的时候。宝宝喝温开水可以促进新成代谢，尿尿也能排出体内的毒素，也能在一定程度上避免宝宝积食引发发烧。
五、坚持户外运动
宝宝积食时，家长一定要坚持每天带孩子外出运动，散步、或是玩娱乐设施都能促进肠胃蠕动，起到消食作用，也能晒太阳促进钙吸收。
