随着12月的来临天气愈加的寒冷，也正因为这样很多人都会用泡脚来缓解，尤其是那些一到冬天就手脚冰凉的人，更将泡脚弄成了日常所需。那么脚特别冷的时候可以泡脚吗？经常泡脚能改善手脚冰凉吗？一起看看吧。
脚特别冷的时候可以泡脚吗
脚特别冷的时候可以泡脚的，为了增加泡脚水的驱寒效果，我们可以在里面加入生姜，生姜能帮助刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，冬天容易手脚冰凉，怕冷的人群可以多用生姜泡脚。此外我们还可以在泡脚水中加姜、盐、醋或中草药，可以起到通经络的作用，会起到更好的效果。另外泡脚水温度一般维持在40℃-43℃，可以根据个人情况进行微调，不过不宜过冷或过热。泡脚时最好可以不时地搓动脚的各个部位，水也要覆盖过脚踝。
经常泡脚是能改善手脚冰凉的，泡脚有很多好处。不光能缓解脚凉，还能缓解疲劳，防治脚裂，脚后跟痛，睡前用温水泡脚，还能改善睡眠。这是因为，脚上有好多穴位，其中，泡完脚后，向前推揉足心的涌泉穴，能暖身，降压;按压太冲、按揉太溪、太白三个穴位，分别能平肝降压息怒、滋阴去火利咽、健脾助消化。不妨一试。
温水泡脚对身体健康是有一定好处和保健作用的。像手脚冰凉的人可加红花来泡脚，起到活血化瘀的功效。还能促进血液循环，手脚冰凉的人还可用生姜煮水来泡脚。也可用花椒煮水来泡脚，还有的会用艾叶桂枝来泡脚，但是需要日以继日的去坚持，才能有疗效。脚底有人体整个的反射区经过热疗刺激，可以促进反射区的血液循环，从而起到调节身体各个功能的作用
