入伏就意味着进入三伏天，也就是进入夏季最炎热的一个时期，在这个时候，很多人都会注重保健养生，都会进行冬病夏治，有些人在入伏的时候会用盐袋子热敷，这样有利于身体健康，一般建议在中午阳气最盛的时候进行热敷，这样可以起到更好的保健效果。
三伏天保健的话，建议在中伏热敷会好一点。
如果要选择加盐热敷的最佳时间，必须根据不同的疾病或不同的应用场合来决定
1.如果是生理性水肿，导致早上起床后面部或其他部位肿胀，早上起床后热敷效果最好，其他时间热敷效果不太好。
2.如果是下肢水肿或疼痛或肿胀，一般建议在疼痛和肿胀最严重时进行热敷。尤其是下午或晚上走路时肿胀最严重的时候，可以在晚上或晚上睡觉前用热敷，可以缓解症状。
3.另外，如果打算用盐热敷来补气补血达到养生的目的，可以选择阳气最旺的，比如中午热敷。
对身体有一定好处。
1.能促进身体的新陈代谢能力，有效消除各种炎症。
2.加速血液循环，促进新旧血液交替。
3.能促进胃肠蠕动，有效保护胃肠道，缓解腹痛、腹胀、便秘等情况。
4.如果感冒引起腹痛，热敷可以祛湿、驱寒、温脾胃。热敷时注意温度，防止烫伤。
1.用粗盐代替食用盐。一般粗盐是指大粒海盐、池盐等天然结晶盐。一般来说，大粒盐可以用来做超市里的泡菜。
2.敷盐时要注意温度。过热会烫伤皮肤。必要时包几层毛巾。
3.热敷食盐半小时后不要喝冷水或用冷水洗手，以免毛孔粗大引起风寒感染。
4.如果热敷效果太好，多喝水，帮助身体排出毒素。此外，热压盐可以重复使用，如果颗粒变薄，可以丢弃。但是，中药的功效会因反复使用而减弱，因此需要时不时更换。
