夏季的时候，天气燥热，人也比较容易上火，容易受暑邪的影响，这个时候我们就可以多喝一点苦瓜榨汁。苦瓜我们一般都会炒熟了吃，但苦瓜也是可以生吃的，而且生吃清热的效果会更好，所以苦瓜榨汁也是可以生喝的。当然，如果你怕苦，也可以给苦瓜汁煮熟之后喝。
苦瓜可以生吃，所以生的苦瓜也可以直接榨汁，但苦瓜榨汁前需要清洗，而且因为苦瓜含有较多的苦味和草酸，直接榨汁口感会更好 挤压痛苦不是每个人都能接受的。 如果你不能接受这个味道，那么建议先将苦瓜煮熟，去除其中所含的苦味物质，然后用来榨汁，味道不会太苦。
可以生喝也可以煮熟了喝，要清热去火气的话，直接生喝是最好的。夏天喝苦瓜汁的目的是为了达到最好的清热效果。 当然，鲜榨苦瓜汁应该生喝，冰镇更好。 这样，清热解毒的效果会是最好的，也是最全面的。 生吃苦瓜能补血养肝，缓解身体疲劳，具有益气壮阳，清心益智之功效，能有效清热退热，烦渴润肺，治痢疾。此外，其中所含的维生素C和膳食纤维相当于西红柿的三倍。 维生素C是一种抗氧化剂，可以提高身体的抗压能力，降低患癌症的风险。
苦瓜可以生吃吗
苦瓜可以生吃。 而且生吃可以很好的降低血糖，建议老年人吃生苦瓜。 苦瓜有清热清热的作用，经常吃一些苦瓜可以养肝明目。 结膜炎患者吃些苦瓜有很好的改善效果。 同时，苦瓜还可以预防坏血病，保护我们的身体免受心脏病的侵害。 苦瓜中的许多成分能很好地抑制癌细胞的生长，因此具有很好的抗癌作用。 女性多吃一些苦瓜也可以美容养颜。
