不少人的脚后跟都容易起硬皮、死皮，这是因为经常走路但是不经常清理角质死皮导致的，时间长了就会越积越多变成老茧。我们日常可以定期清理脚后跟的死皮，像磨砂膏或者一些磨石都可以用来去除，还可以涂上保湿产品。
脚后跟处的硬皮一般可以在洗后局部涂抹激素软膏来缓解。 可以先用温水泡脚，时间大概10分钟左右，硬皮会变软，可以用新的来摸硬皮，涂上药膏，可以帮助药膏更好 达到充分的治疗效果，如果生活中经常穿拖鞋，会影响治疗的效果。 如果脚后跟的痂皮长期得不到治疗，可能会导致痂皮变干、开裂，走路时可能会引起疼痛。
足跟皮肤变厚主要是由于角质层过度分化、表皮再生能力降低、皮肤表面活跃汗腺数量减少、皮脂腺分泌减少和 皮肤水分流失，导致角质层增厚，这可能与缺乏维生素A有关。 可以每次用温水（40度）浸泡20分钟左右，然后去掉厚厚的角质层，再涂一些维生素A软膏或足霜。 如果出现老茧，可以用温水浸泡，然后用浮石去除。
脚后跟开裂怎么办
1.鱼肝油疗法。每天晚上睡觉前，用热水浸泡皲裂处几分钟，使其软化。再取鱼肝油丸2～3粒，挤出汁液涂于皲裂处，每晚一次，1周内痊愈。
2.马铃薯疗法。 1个土豆煮熟后去皮捣碎，加入少许凡士林，调匀，放入瓶中。然后取适量涂于足裂处，少量可涂于皲裂处，每日1～3次，数日见效。
3.香蕉疗法。每天将有裂纹的香蕉皮擦几次，几天后裂纹就会消失。如每3天用香蕉皮擦一次，可防止皮肤皲裂。也可以把香蕉放在炉子上加热，然后用热水洗手。待裂口处皮肤变软后，用香蕉泥擦拭患处并揉搓。一般连续使用数次即可痊愈。
4. 护肤霜。每晚用温水泡脚，每次洗完后立即擦干双脚，涂上一些油，如甘油、凡士林、尿素油、蛤油等，对皮肤营养和保湿有很好的效果。
