如果你走路经常容易痛，那么就要看自己是不是扁平足了，如果是扁平足的话，要进部队当兵的话是无法通过的。扁平足也叫足弓塌陷，是一种足部畸形，那么我们怎么可以看自己是不是扁平足呢？
足迹分析是一种简单、快速且经济的测量方法。 通过足印分析间接诊断扁平足，由于其方便和高效，被广泛用于评估足弓降低和跟骨外翻。通过测量足印图可以对足部进行分类，并可以评估内弓高度和跟骨外翻程度。我们可以拿一张餐巾铺在地板上，用整个脚掌沾满水的方式踩在纸巾上，然后观察脚印。
扁平足指的是足弓的缺失。 正常人的足弓高度为14MM-18MM，14MM以下为扁平足，18MM以上为高弓足。
扁平足往往具有以下外观特征：第一，这类人的脚背往往特别扁平。出现这种情况的原因是足弓的最高点，也就是足背的中心，由于足弓的塌陷，没有正常的隆起；第二，这类人的脚趾往往更散开一点； 第三，这类人在站立或行走时，可能会出现一定程度的足外翻，即足内侧离地面较近，向外倾斜。 生活中避免劳累，注意休息，不熬夜，避免剧烈运动。
扁平足不一定是平足症，只有引起的其他部位疼痛才是平足症。平足症是有症状的，例如腿痛和背痛。 但是，平足症的发生与很多因素有关。 如果你有扁平足，你平足症的风险比正常人要高。
对于扁平足的人来说，足弓塌陷，每走一步就相当于整个脚底直接踩在地上。 这样，如果你长时间走路或长时间站立，你整个身体的压力都会压在整个脚底上，容易出现疼痛、肿胀等问题 因为足弓塌陷失去了代偿，用其他肌肉和肌腱代替足弓也会引起脚、腿，甚至腰部的疼痛。 当出现这些症状时，就可以诊断出平足症。
