牙龈萎缩一般年轻人是很少出现这种情况的，除非平时乱吃零食不注意口腔卫生，如果20多岁就牙龈萎缩，需要好好呵护自己的口腔卫生，定期去牙科诊断治疗，让自己的牙齿获得健康。
20岁出现牙龈萎缩是不正常的。由于年龄比较年轻，可能是侵袭性牙周炎。侵袭性牙周炎一般发生在年轻患者身上，而这些患者口腔卫生一般比较好，但是牙周病变的程度又非常的严重，就会出现明显的牙龈萎缩。应该及时的到医院口腔科进行检查治疗。
如果牙龈退缩，需要考虑的原因很多，比如牙齿发炎、牙周病或者外伤手术后感染等，都会导致牙龈退缩，要根据不同的原因进行相应的治疗。
如果是炎症引起的牙龈萎缩，就要控制炎症，然后再治疗牙龈萎缩，比如用药物治疗。 消炎后，牙龈退缩可能会得到缓解。 如果还是不缓解，就去医院面诊，然后对症治疗。
20岁一口烂牙怎么办
如果患者比较年轻，才20岁左右就一口牙齿都蛀掉了，这个时候我们肯定要及时的处理，挽救还能够保留的牙齿。比如，如果这颗牙齿还没有变成残根或者是还没有变成残冠，能够直接补牙的赶紧补牙，能够通过根管治疗保留牙齿的，我们及时做根管治疗。
