酵素果冻是比较常见的一种减肥产品，它含有多种营养成分，可以促进新陈代谢，润肠通便，很多人吃了之后都会进行排便，大概在二到十小时左右之后就会有排便反应，具体时间因人而异。
吃了酵素果冻大概2~10个小时左右排便，但具体时间也因人而异。酵素果冻大概是用各种水果、蔬菜等发酵制成的生物酶，含有维生素、乳酸菌、氨基酸的成分，一般吃了之后大概2~10个小时左右排便，因为酵素刺激肠道蠕动，能促进肠道排泄，有利于肠道的毒素排出体外，促进脂肪的分解，但是每个人吸收的能力各不相同，所以排便的时间个体有差异。
通常情况下在空腹服用酵素果冻，或者饭后两个小时服用都是可以的，注意水温不能太高，以免破坏酵素。但是注意酵素果冻不能代替药物治疗疾病，如果存在有顽固性的便秘，建议就医查明病因给予针对性的药物治疗，若为消化不良，可给予多潘立酮、健胃消食片，若为肠道菌群失调，可给予双歧杆菌、布拉氏酵母菌等调理。
一、作用
1.酵素果冻具有减肥的作用,调节消化道,对许多营养元素的吸收都有一定的抑制作用,但是不会出现营养不良的症状
2.酵素果冻能净化人体内的代谢反应,加快排泄,排除毒素和废弃油脂。
二、功效
1.酵素果冻具有减肥瘦身的作用,酵素果冻具有抑制脂肪合成、促进脂肪燃烧、减少脂肪堆积等功效,同时可达到减肥瘦身的效果。酶果冻能促进新陈代谢,增强体质和细胞活力,促进肠道蠕动,清除肠毒,排出宿便。
2.酵素果冻能调理内分泌,帮助消除面部痘痘。酵素果冻具有排毒养颜的功效,能延缓衰老,去除黑色素,提高人体免疫力。
3.酵素果冻具有健脾益胃的功效,能促进肠道蠕动,改善食欲,还能调理肠道菌群。
酵素果冻对人体可能有危害。食用酵素果冻对人体是否有危害，一般是需要根据食用量以及人体体质决定。适量食用酵素果冻对身体是有益，长期过量服用可能会损伤肝脏代谢功能、消化不良等危害。酵素过敏的人群服用酵素后可能会出现过敏症状，过量食用含添加剂的酵素果冻还可能会引起消化不良的情况。
