快好知 kuaihz

考试没考好心里好难受怎么办 考试没考好心里好难受怎么处理

1、选择适合自己的一种方式宣泄。例如:跑步、蹦极等。一般极限运动更容易宣泄。

2、找到内心的平衡点。考试不代表一切,找到自己擅长的领域,在自己擅长的领域寻求满足。

3、让自己忙碌起来忘掉不愉快。去旅行、做家务、画画等,不要让自己闲下来,找一件不能偷懒的事。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:好心  好心词条  难受  难受词条  考试  考试词条  怎么办  怎么办词条  处理  处理词条