当孩子一天天长大,已经不适合呆在父母的房间和父母一同睡觉时,一大难题就来了,怎样才能让孩子养成独立睡觉的习惯呢?下面是小编整理的如何让孩子独自睡觉的六种方法,欢迎阅览。
1、她已经四岁多了,可以懂一点道理了,在入睡前,要把准备工作做好,不玩兴奋的游戏,和她讲一讲妈妈在屋里有事也陪她的话(不要求她答应,答应也没有用),让她有安全感。
2、和她一同看看图画书(内容简单、画面优美的),把注意力吸引到故事中去,不于要妈妈陪。
3、她如果还睡不着,可以坐下来陪她一会儿,但不要让她起来,起来以后,再睡下去更困难。
4、如果她在夜里睡醒来要来找你,最好把她抱着、搂紧,这时她一定有一种不安的心理,并想要有使自己心里得到满足的要求,属于一时性的现象。你应该陪她一会儿,稳定她这种心理,让她有安全感,绝不要赶她走。
5、不过,一起睡觉之后,第二天早上起来,你可以对孩子说:“你看,妈妈在屋里呢!今天晚上自己一个人睡怎么样?一个人睡,床很宽敞,睡得更舒服”。到了晚上上床以前再重复一遍,以使她印象深刻。
6、要培养孩子独自睡觉是一个艰难的`过程,要耐心诱导,要等待她的发展达到一定的成熟程度才比较容易做到。
当夜幕降临时,他会害怕什么东西出现吗?他是想以此获得家长的关注吗?是不是有你没注意过的噪音影响他睡眠?是不是他的卧室太暗了?他是不是不喜欢自己的床或者其他床上用品?发现问题后,及时找到对策,就能进行下面的步骤了。
2、给孩子一些上床前的程序或者“仪式”。
比如上床前,你可以给孩子洗个澡,给他讲一个故事或唱一首歌。做这些事情可以让他明白睡觉的时间到了,他们的思维就会习惯于此。
3、给一些“保护”帮助他们度过黑夜。
有些孩子如果知道有可以依赖的保护时,会表现得更好一些。比如,你可以给他一个大娃娃,作为他睡觉时的朋友,告诉他娃娃可以在晚上守护他。
4、给卧室加盏小夜灯。
有些孩子特别怕黑,不妨在他们的卧室里多加一盏小夜灯。
5、多点耐心。