·考前服药要谨慎
有些考生因为身体不适，需要服药的话，要尤其注意药品的副作用，例如一些感冒退烧药中含有影响中枢神经的成分，吃了令人昏昏欲睡。因此，考生考前一旦生病，用药时一定要先请教医生。
·提神饮料适度饮
咖啡因能增加呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌，兴奋神经系统，使人抵抗疲劳。含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。如果这些饮料摄入过多，就会使考生过度兴奋，出现情绪激动、不易入睡，甚至出现头痛和失眠。因此，饮用这些饮料需适度。考生不妨摄入一些清凉饮料，如绿豆汤、盐汽水等，以解暑和补充水份。
·午睡小心睡过头
中午时间比较长，没有午睡习惯的考生最好不要午睡，以免因为睡过头而耽误了下午的考试。有午睡习惯的考生最好由家长陪伴睡午觉，一定要设好闹钟。以往常有考生因为午睡“过头”而迟到的情况发生。
·步入考场有讲究
考生抵达时间不宜过早或过晚。太早了，与各种干扰因素接触极易破坏良好的心理感觉；太晚了，来不及将行走后的运动感消除，拿到考卷后往往会出现急促或慌张的感觉，开场不利会影响整场考试的局面。在去考场的路上，行走速度一定要保持中速，快了会导致慌乱的感觉，从而使情绪紧张起来。此时不要再与同学交谈复习内容，讨论题目。因为，在讨论交谈中往往会发现自己某些尚未弄懂的地方，其结果是立即紧张起来，将原来胸有成竹的感觉一扫而光。以一题之小得换心理情绪之大失，是不值得的。
1、准考证丢了怎么办？
如在临考前忘带准考证，不要着急，可以向监考教师报告，经考点领导小组批准，考生可先参加考试，但在下场考试前要向监考教师交验准考证。如在临考前不慎丢失准考证，考生可由所在中学出具证明后，到所在区县高校招生办公室挂失补办。
2、路上遇堵车怎么办？
如果真遇到走错考场和交通堵塞这种情况，现场找交警是最好的办法，但出行前，一定要为交通堵塞留出些宽裕时间。遇到交通事故，可以出示《准考证》，求得交通部门和交警的帮助。据了解，每年考试期间都有类似情况发生，在公交部门的帮助下大部分都得到了解决。
3、身体不适怎么办？
如在考试期间出现意外———考场上突然腹泻、呕吐，甚至出现晕厥、急着上厕所等情况，有关专家给出的方法是，一旦出现这种情况，考生应该立即举手示意监考教师，由教师酌情处理，在医务人员进行紧张的处理后，可以继续应考。
4、接卷后先别忙答题。
在接到试卷后千万别忙着答题，应认真倾听监考老师宣读有关考场规则和注意事项，特别要注意有关考卷内容的说明。如果谈到考卷中有印刷错误，应立即用笔修改。答题之前考生必须正确无误地填写好姓名及准考证号码等栏；然后将试卷浏览一遍，初步了解一下试卷的题量、难度和得分多少，然后认真审题，做到不漏题，不看错题，不误解题，不审错题。
5、拿到草稿纸该怎么办?
草稿纸使用要便于检查。不要在一大张纸上乱写乱画，东写一些，西写一些。打草稿也要像解题一样，一道一道挨着往下写。第一遍完成的题目，自己的把握也不一样，有确定为无误的，有稍微不放心的，有非常不放心的，还有根本未答出来的，这就需要在草稿纸的题号前注上自己可识别的符号，以确定检查的侧重点。
6、拿到考卷后“懵”了怎么办？
考试时碰到难题是不可避免的。试卷每种题型中所列的试题，基本上是从易到难排列的。一般来说，解题要按先易后难，从简到繁的顺序进行。如果避易就难，啃住难题不放，只会费时甚至会影响对易题的作答，还可能造成紧张的心理状态，打乱思路和步骤。今年高考数学中许多考生就是吃了这个亏，到收卷时，难题没有啃通，易题也未做好，这是应当记取的一个教训。
此时，考生不妨先跳过难题，找些容易的题目做。再回头去看那道难题时，也许就不觉得像先前那样难了。如果考生觉得整卷的难度都很大时，也千万不要产生放弃的心理，尽量“拣”出稍有把握的题目来做。
7、手表没带、钢笔没水怎么办？
考试中，考生手表忘带的话，可向监考老师说明情况，请老师每过一段时间就提醒一下自己，以安排好考试进程。考试中，考生的笔无水、圆珠笔无法书写，又缺少必需文具时，考生不得随意离座，可向监考老师说明情况，请他们帮助打同色墨水或借给同色墨水钢笔、圆珠笔。
8、脑中忽然“一片空白”怎么办？
在几种常见的考场病中，最可怕也是最容易让考生慌乱的是发生“记忆堵塞”。不妨尝试这样做：
首先是保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。先慢吸气，当对自己说“放松”时缓缓呼气，完成缓慢呼吸时，你再考虑你正在努力回忆的问题，如果你仍不能回想起来，就暂时搁下这道题，开始做别的题，过段时间再回过头来做这道题。
第二，联想。你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记，并努力回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念，把回忆起的内容迅速记下来，然后，看你能否从中挑出一些有用的材料或线索。
第三，利用其它试题。在标准化考试中，后面的试题也许会给你提供某些线索，你可不要轻易放过,看其中是否能给你提供线索或启发。
9、复查试卷该怎么办?
对不同题型可采用不同的检查方法。选择题可采用例证法，举出一两例来能分别证明其他选项不对便可安心。对填空题，则一要检查审题；二要检查思路是否完整；三要检查数据代入是否正确；四要检查计算过程；五要看答案是否合题意；六要检查步骤是否齐全，该添的添上。选择题的检查主要是查看有无遗漏，并复核你心存疑虑的项目。但若没有充分的理由，一般不要改变你依据第一感觉作出的选择。对简答题、论述题和作文的检查，一是要改正错字和病句，另外补充遗漏的内容，删去错误的观点。
计算题和证明题是检查的重点，你要仔细检阅你是否完成了题目的全部要求。若时间仓促，来不及验算的话，有一些简单的办法。一是查物理单位是否有误；二是看计算公式引用有无错误；三是看结果是否比较“像”，这里所说的“像”是依靠经验判断，如数字结论是否为整数或有规则的表达式，若结论为小数或无规则、零乱的，则要重新演算。
10、答题时“吃不准”怎么办？
试题中的某些部分，特别是选择、填空等类型的题目，一看似曾相识，但又不真相识，很容易使考生产生犹豫不定的心理状态。在这种情况下，审题作答要沉着冷静，看准看全。考生要努力追忆有关的基本知识，变换角度思考各种解题办法。当试题出现几种疑惑不决的答案时，考生一定要有主见，有自信心，即使确实不能确定答案，也不能长时间犹豫，浪费时间，最终也应把认为正确程度最高的答案写到试卷上，不要在答案处留白，因空白无论如何是不得分的。
11、老师巡考影响答题怎么办？
不少考生都有这样的经历，当监考老师在身旁走动时，就无法集中精力答题，紧张慌乱得无法答题。甚至当监考教师来回走动，偶尔抬起头来，正好与考生的目光相遇，就不由得紧张起来。这时，可以给自己这样的心理暗示：“老师是履行职责，对每个考生都是一样的。”
12、发现别人做得比自己快，听到人家翻试卷，非常紧张怎么办？
这仅仅是个人在紧张氛围下的一种感觉，往往是错觉。别人真的比你做得快吗？做得快的是否都做对了呢？做得快的同学与你处在同一学业水平上吗？不要和自己过不去，专心致志做自己的题，不关注别人，不埋怨自己。
13、遇到易题过分激动怎么办？
有些考生一旦遇到容易的题目，便觉得心应手、兴奋异常，往往情绪激动，甚至得意忘形，在考场上便情不自禁摇头晃脑。这样，势必急于求成、粗枝大叶，反而容易漏题，错题，丢掉不该丢的分。这就要求考生，在面临过分激动的情绪时，能以坚强的意志力克制自己。使自己答题顺利时具备一种成竹在胸、心情舒畅、认真慎重、稳操胜券的良好心理状态。
14、忽然无法集中精神怎么办？
其实走神可能只持续几十秒钟或一两分钟，但是由于过分在意和害怕，走神现象反而会增多。偶尔出现走神时，可听其自然，或做个深呼吸、放松，很快思路就会回到考试中来。
今年高考中有许多值得中考考生吸取的教训，如到收卷时，难题没有啃通，易题也未做好，或因审题不慎、或因时间安排不当、或因粗心漏答。其实，任何考试讲究的都是“战略”上的全局安排，“战术”上的灵活机动。为了避免这样的情况再发生，以下策略和技巧是中考生必须知晓和掌握的。
