前段时间，去给孩子开家长会。
私下我们几个家长聊天的时候，听一个妈妈无奈说道：“我和孩他爸平时工作都很忙，有时候还得加班，真的没有时间陪孩子，他学的怎么样也都全凭他自觉了。”
另一个妈妈赶紧附和道：“是啊，我们家也是，我会尽量抽出时间指导孩子学习，可孩子的成绩还是上不去，也是没办法啊。总不能不上班看着孩子吧？”
从妈妈们的聊天中不难看出，她们在对孩子的教育中似乎存在着一个矛盾：没时间陪伴孩子，却还想教育出一个优秀孩子。
其实这并不矛盾，关键看你怎么陪伴，陪伴的是否是时候！
一天中有几个时间段，教育孩子最高效！
哪怕父母时间有限，只要做好这几个时间段的教育，养出优秀孩子一点也不难！
早上起床——出门前
心理学上有种说法，一个人早上的状态将决定整天的状态。
所以从早上起床到出门前这1~2个小时的状态很重要，对孩子也是一样。
父母对待孩子的态度也尤其关键。
看看我们大多数家庭的早上时光是怎么度过的呢？
是不是能多赖床一会儿就多赖一会儿，估算着快迟到了才匆匆起床，简单地收拾一下自己和孩子，有时候连早饭都省了。
出门前脾气暴躁的吼叫孩子快点，然后送孩子去学校，自己再火急火燎的赶去公司？
将自己美好的早上就这么草草的结束了，然后在浑浑噩噩的一天中度过，如此反复，一年365天。
没错，早上是父母与孩子沟通的最佳时机。
因为早上完全是孩子一天心情的体现，昨天的小问题一般已经“消化掉”，如果有问题则会完全从孩子的脸上体现出来。
注意，在孩子起床后的时间段内，不要一直催孩子，最好一开始就让他养成自觉做事的习惯。
比如，可以给孩子规定好一定时间，让他完成洗刷，如若没按时完成，父母可以给予小小的惩罚，如早餐减去孩子最爱吃的一样东西。
同样的，当孩子按时完成任务时，父母记得要及时鼓励孩子：“今天的表现真棒，又快又认真。”
临出门前，可以跟孩子说一句：“今天又是美好的一天，让我们一起加油吧！”
目的是给孩子一些正面的心理暗示，有助于孩子乐观面对可能发生的不愉快。
建议想要与孩子沟通的父母们，早起几分钟吧，让早餐的时间宽裕些，也让孩子得以从容做事而不是养成慌慌张张的习惯。
这样大人也能心情愉悦，对孩子也就更加宽容和有耐心了。
孩子放学到家，家长下班到家
无论父母们在外的心情多么糟糕，在面对孩子前，回到家里第一时间洗把脸，对着镜子调整好自己的表情和心情，带着愉悦面对孩子。
“今天过得愉快吗？跟爸爸/妈妈说说今天遇到的趣事吧？”
这个习惯很重要，让孩子养成经常跟父母分享的习惯，将大大减少孩子青春期跟父母形同路人的风险。
这时，父母只需要耐心聆听，偶尔提问表达关注，拒绝评判。
即使孩子当天遭遇到不愉快，也能在这样的分享中，父母及时发现问题并及时引导。
父母也可以分享自己在工作中遇到的趣事和尴尬，父母的困难呢？
不是不可以跟孩子分享，重要的是父母分享时的心态，将直接影响孩子未来的人生观，积极乐观永远是不错的态度。
在一边分享，大人一边做饭或做家务的过程中，孩子也要一起参与家务或做饭，比如扫扫地、摘摘菜等，不要怕孩子弄脏弄湿，这些小麻烦跟孩子做家务的习惯相比根本不是问题。
吃晚饭时，也可以让孩子帮忙盛饭，饭后洗碗，孩子一切的劳动都是在父母的鼓励下进行的，警惕一定不要给钱孩子做家务，相信我，你如果这样做会害了孩子。
睡觉前
晚上睡觉前的时间，建议父母将时间完全安排给孩子，不要看手机、不要看电视，更不要在家里加班。
睡前最好的亲子活动是阅读、讲故事、背诵诗歌，家长全身心投入，孩子也会因为父母的参与而专注。
睡前的阅读和背诵诗歌，对孩子的词汇量的积累很有效，语文成绩就是这样悄悄提高的。
睡前，我还不忘记培养孩子的自理能力，让孩子为自己负责——收拾书包、准备第二天早上要用的衣服。
孩子如果记不住要收拾什么，可以在白板上画上孩子需要收拾的东西。
最后就是无论多晚，爸爸或妈妈临睡前，跟孩子互相诉说一下今天发生了哪些事，又有什么感悟和收获？
如果白天孩子犯了错误，这时家长可以委婉的告诉孩子错在了哪里、这样做的危害是什么、以后应该怎么做......
有些家庭的爸爸妈妈都要加班，对孩子们尤其是上小学的孩子的成长是不利的。
因为会给孩子的成长造成负面的影响，父母的陪伴和陪伴中的教育对学龄前的孩子非常宝贵，错失了也就错失了。
有父母可能会说，父母对待孩子，需要这么多“形式”吗？
说真的非常有必要！
“形式”是事情的存在形态，是左右心理关键，这也是我痴迷亲子心理的原因所在。
