前两天一小区上演惊险一幕：一位父亲辅导孩子功课时情绪失控，一气之下点燃练习簿，本以为烧完了，就顺手扔出窗外，没曾想，因风大练习簿复燃，掉落到楼下邻居的衣架上，差点烧了邻居的家！
事后，派出所民警对这位虎爸进行了严肃批评教育，家长也认识到自己的错误，写下保证书并对邻居进行道歉。
希望各位家长能够引以为戒，避免发生类似的事。我们常说：“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”，就算情绪再激动，也要注意控制情绪，过激的事情千万不能做。
首先，我们来看看这位火大的爸爸有哪些地方做法不当。
1、烧掉作业簿，行为冒失冲动
有网友评论“想知道老师会不会相信学生的作业被爸爸烧了。”
不谈作业时母慈子孝、连搂带抱，一涉及到做作业，鸡飞狗跳、呜嗷喊叫，让路人耻笑，让老人血压升高，让邻居不能睡觉！前一秒如胶似漆，后一秒分道扬镳。这是一个急需耐心的事情，可以理解父母因辅导孩子作业而崩溃、愤怒的心情，但凡事三思而行，烧掉孩子的作业，那孩子该如何向老师解释？
2、点燃作业簿，法律意识薄弱
对孩子的作业不满意，愤怒之下点燃作业簿，可见这位父亲防火意识薄弱，因为一时冲动，做出不计后果的行为，差点酿成大祸。
法律规定，放火罪属于危害公共安全罪，是指故意放火焚烧公私财物，危害公共安全的行为。虽然新闻里的这位爸爸不是故意放火，但这种通过点燃作业簿来发泄自己愤怒情绪的方式，极有可能被孩子学去，起到不良示范作用。
3、扔掉作业簿，高空抛物不当
以为烧完了就扔下楼，这位爸爸扔的不仅是情绪，还有别人的安全。无辜躺枪的邻居差点因此“无家可归”。2021年1月1日即将施行的《中华人民共和国民法典》中，第一千二百五十四条明确禁止从建筑物中抛掷物品。
所谓心情不好，宣泄情绪，绝对不能成为做出不当、违法行为的理由，父母更应注意自己的言行，为孩子树立好的榜样。
从新闻报道中我们可以了解到，这位父亲一怒之下烧掉孩子的作业，当时孩子的妈妈在做什么呢？可能也因为辅导作业一事被气得不轻，可能还没有下班到家。具体内容我们不清楚，但值得注意的是，在孩子的教育上，需要家长双方做功，像这位“虎爸”，脾气比较冲动，妈妈就要适时扮演“猫妈”的角色，做到严慈相济。
其次，我们来分析一下愤怒背后的心理机制。
很多时候，我们看到孩子写作业三心二意，身体的第一反应就是恨不得马上冲过去大吼两句，表达自己的不满、数落孩子的不对。等我们冷静下来，又后悔自己怒火太大。
大脑在发育的过程中形成大脑边缘系统，操纵着人们的情绪反应，因为这一系统是无意识和自发的，所以我们才会第一反应如此愤怒。
大脑在进化的过程中形成大脑皮质，使得我们拥有更高级的能力，如逻辑推理能力、问题解决能力等。但大脑边缘系统的影响往往超过大脑皮质的影响，也就是说，情感脑往往比思维脑对我们的影响大。
每个人都会愤怒，但每个人的愤怒阈值却是不同的。什么是愤怒阈值？就是触发愤怒的最低点，也就是怒点。例如，有些家长脾气很好，孩子作业即使完成的一塌糊涂也不会发脾气；有些家长因为2*4=10就对着孩子一通大骂，易燃易爆炸，这就是因为愤怒阈值不同。
最后，我们来了解一些愤怒之下的情绪调整方式。
负面情绪有很多种，但无论悲伤，还是愤怒，都极其容易将我们推向情绪的顶峰，最终所有的情绪都以爆发的方式表达出来，导致场面失控、事与愿违。
家长每天在忙完紧张的工作之后，还要辅导孩子的作业，对孩子的学习焦虑、担心，因为有过高的期待，所以在看到孩子写作业精力不集中、结果不满意的时候，想要淡定的去面对是有一定难度的。
家长在辅导孩子写作业时产生愤怒情绪，先问自己三个问题：
1、生气或者打孩子有用吗？
2、生气或者打孩子，会不会使事情变得更糟糕？
3、除了愤怒以外，还有没有别的选择？
如果你的回答是没用、会变得更糟、有别的选择，是不是愤怒的情绪有所缓解？
如果当你问完自己这三个问题之后，愤怒情绪还是难以控制，可以选择离开孩子身边一会儿，有效降低自己和孩子起冲突的几率，也保护自己的小心脏。等冷静下来之后，再来处理问题。
离开之后，可以去客厅、阳台等地方透透气、转移一下注意力，看篇鸡汤文、刷个短视频、网购或者出去走一走。
冷静之后，可以和孩子聊一聊，问问孩子今天的作业都有哪些？哪一科比较着急写？对于作业是不会还是马虎做错了？作业胡乱写是否应该？针对问题去解决，比起一通乱发脾气要有效率的多。
辅导孩子分析作业写错或没写好的原因、主动改正，讲解不会的地方，进行整理和归纳。这才是辅导孩子写作业的流程，打骂和训斥只能引起孩子对学习的反感，对家长教育方式的不满，而真正的学习问题却得不到解决。让孩子主动学习、改正，而不是家长强迫孩子去学习。
人生长路漫漫，情绪会伴随我们一生，管控好自己的愤怒，对孩子来说，也是最好的言传身教。
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作者简介：
李丽
心理学研究生
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