在很多家庭中,孩子做错事或者没有按照父母说的去做,总是会受到父母的批评,我们常可以看到父母对孩子表现出他们的愤怒情绪,而愤怒情绪的表达真的能传递出父母真正想要表达出来的意思吗?
我们先来看一看愤怒情绪都有哪些作用:首先,愤怒情绪常会让我们感到恐惧和躲避,这被认为是一种强烈的负性情绪。父母经常向孩子表现出他们的愤怒情绪,时间久了,孩子不愿意打开心扉与你讲他自己的事,甚至会采取行动来故意躲避你的“关心”。换位思考,如果你身边有人总是对你大吼大叫,时间久了,你会不会怕他?还会愿意跟他交流你的想法吗?孩子面对父母的愤怒,他们会觉得不知所措,也会感觉自己没有能力,总是犯错惹父母生气,认为父母不理解自己。其次,影响家庭沟通,孩子长时间看父母的愤怒情绪,不愿再打开心扉与父母交流,这样一来,孩子与父母的沟通也就出现了问题,父母想要了解孩子的想法,而孩子却不愿再让父母了解自己的想法,这种家庭沟通模式是肯定存在弊端的,双方无法得知对方真实的想法,只能依靠自己的猜想,而猜想是会带有主观意识的,很容易就出现偏差的,这就引起了沟通上的障碍。
凡是均有两面性,愤怒情绪在家庭教育中也存在积极影响:第一,及时传递信息,让对方知道我的确因为你的一些不被允许的行为生气了,这个时候的愤怒表达就有利于父母向孩子及时地传递信息:你现在的行为是不符合妈妈爸爸给你的要求的,你应该为此受到相应的惩罚,这样一来也让孩子谨记这个行为的错误,在之后尽量避免自己再犯。第二,树立家长威望,一个不会表达愤怒的父母,在孩子面前没有一定的威望,无论你说得多么认真,孩子都不会太在意你的说法,因为他知道就算他不做,不按照你的想法来行动,你也不会生气的,时间一长这样的行为就养成了习惯,轻则叛逆,重则违法乱纪。合理地表达自己的愤怒情绪,是可以帮助父母树立家长威望的,一个家庭中,父母才是家庭的主导者,不应该让孩子牵着父母的鼻子走。
愤怒情绪在家庭教育中,一定注意把握度的标准,我们不可避免会遇到一些表达愤怒情绪的消极影响,但是合理的表达自己的愤怒情绪,其实也能给家庭教育带来一定的积极作用,所以我们需要去学习如何管理好自己的愤怒情绪,如何合理表达自己的愤怒情绪,做到适时表达、适可而止。以下是我为大家整理的几点建议,你可以选择最适合你的方法去尝试:
1、合理表达愤怒情绪
愤怒情绪是需要被孩子知道的,当我们表达愤怒时,其实是在向孩子传递内心的想法——我在告诉你,妈妈现在很生气,因为你没有做到我们之间的约定。我在上课的时候,有孩子很调皮一直讲话,我会提醒他们做到尊重原则(这是我每一节课都要强调的,老师在讲话你需要保持安静认真听,做活动时也必须做到相互尊重,否则你不再有资格参加心理健康课)。当他们讲话已经影响到上课的进度时,我会表现出我的不高兴,跟他们说:“现在汤老师很不开心,你知道为什么吗?”孩子们都会告诉我以为他们没有做到尊重原则,所以我生气了,表达完愤怒情绪后,同时我还会告诉他们接下来你们应该怎么做,汤老师就不再生气了,之后孩子们的表现都会特别好。这一个做法的目的在于给他们澄清我为什么会生气,不是因为你不好,而是因为你现在的行为没有做到我们之间的约定,所以我生气了,如果你重新做到我们的约定并且维持下去,那么我还是喜欢你的,这同时也避免了因为你的愤怒让他们觉得自己不好,打击其自信心,认为自己没有能力,很自卑。
很多家长骂完孩子之后,孩子还是会犯同样的错,就是因为你表达完愤怒情绪后,还没有告诉他们之后还应该怎么做,孩子经常是因为你的愤怒而感到害怕,只在当下停止了自己的错误行为,但是在之后他还是依然会犯这个错误,因为他的思维里还不知道你到底怎么了,为什么生他的气,他更不懂得如何去做,导致错误行为依然存在。
2、与孩子良好沟通
一个家庭的幸福程度,与这个家庭的沟通能力有很大关联,一个懂得沟通、能掌握沟通能力的家庭,会很和谐的。沟通的一个最主要的作用,就是让我们去向对方表达自己的想法,以便对方能明白自己的想法,从而作进一步交流。如果一个家庭缺乏沟通,那这个家庭哪里还存在基本的情感交流呢?
孩子犯了错,那他背后的原因是什么?他为什么会做出这样的行为?这是你在与孩子沟通时首先需要了解的,试图站在孩子的角度去想一想他为什么会出现这个行为,可能你就能理解他的行为,与他沟通时,才会更贴近他的心,他才能感觉到你是能理解他的,而不只是责怪他,有了这种包容的氛围,你们的沟通才会更顺畅。沟通的过程中,还需要你区合理表达感受,少去指责对错,学会倾听孩子的内心空间,不要随意打断孩子的讲话,做一个很好的倾听者,同时也告诉孩子你内心的想法,相互理解,这是沟通的最终目的。
3、做个约定
让孩子自己来跟我们做个约定,请他自己决定以后要怎么做,发挥自主性,增加信心,并且这能在一定程度上保证他不再犯同样的错,因为这是他自己说的约定,那么你就要更大的责任去履行这个约定,承担起一定的责任,同时也培养了他的责任感与担当。
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作者简介：
汤梦
国家三级心理咨询师
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