以便清楚地知道自己的优势和劣势，到了大学毕业才不会“临时抱佛脚”，出现就业恐慌。特别是面对当前的就业形式，不早下手，就要晚就业。这种提议的直接原因来自市场即用人单位的压力。近年来高校毕业生人数连年上升，此次调查也反映出，在一些工程类专业岗位上，毕业生甚至面临着下岗职工群的竞争。大学生以往的优势正在缩减。据统计：2001年全国大学本科毕业生待业率为30%，约34万人待业;2002年预计37万人待业;2003年52万人待业;2004年为69万人;2005年为79万人，为年年递增趋势。以上是教育部的估算数字，而实际上在2003年6月底，就已有100万毕业生去向未定。青年人的就业困境远不止于大学毕业生，有资料显示，随着城市化进程，农村有1.5亿至2亿富余劳动力需要向非农产业转移，其中大多数也是20岁到30岁之间的青年。2005年5月《中国首次青年就业状况调查报告》显示，青年失业率为9%，高于社会平均水平的6.1%，有人称这种现象为“20、30新失业现象”。职业生涯规划越早对今后毕业找工作越主动，谁的规划作的早，谁毕业时就最先拿到第一桶金。大一时就应做好职业规划，最迟大学三年级以前也一定要做完，否则，大四的时候就无法作出下步应聘职位的准备，目前，很多大学生拿着职业顾问为其做的职业生涯规划去应聘，一下就得到招聘单位的认可。更有很多人，大四的时候就已定好下步职位，一毕业，马上就可按照职业生涯规划去发展，则前途无量。如果不做职业生涯规划就闯入职场，东撞一头，西撞一头，撞赖撞去，等三十来岁的时候，而立之年，难立大业，回头看过，自己的职业生涯轨迹乱七八糟，走的是一条弯来弯去的曲线。有的人甚至走了一个圆圈，饶来饶去又回到20岁时的起步点，而且，再想向前，却步履维艰，无所适从。北京高校毕业生就业指导中心有关负责人提醒大一新生，从大一开始就对今后的职业方向有初步定位和规划，这是基本要求。首先要确立自己的职业方向，和现实挂钩，知道自己需要什么、社会需要什么，结合自己的兴趣、特长、技能、经历等进行客观的自我评估，对职业环境和社会环境进行分析，确立务实、可行的职业方向。同时，要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的实施步骤，比如某个年龄段该做什么、某个时间段自己达到什么目标等，不断总结并完善，对职业生涯中的不和谐之处进行矫正。
3、能力使用与潜力开发相结合 冰山理论告诉我们，人所表现出来的能力只是浮出水面的一角，更多的潜力正是淹没在水面以下的那部分潜力，潜力一旦得到挖掘，将会释放出巨大的潜能，形成超强的能力。因此，应当把能力使用与潜力开发相结合，把开发潜能作为提高能力的关键手段。提供机会，强化培训就是挖掘潜力的重要保证。 所谓机会就是提供认知的平台，开阔视野，以外在的新颖来刺激思维、激发潜力的释放。面临 新的环境，人必须适应，适应的过程就是一个学习的过程，新的环境一旦适应，新的技能也就掌握。因此，岗位交换是提高能力和挖掘潜力的重要手段。 而所谓的培训就是尽快适应变化的补充。环境变了，需要个人技巧的快速应变。培训就是加快应变的速度，提高应变的技巧。因此，不断找出能级差，适时进行培训，既是能力的提高和对潜力的挖掘，也是对员工职业生涯的一种规划。
可能你在这个阶段仍然保持着原来的“职业”状态，仍然是每天在为“老板的事业”而奔波，但年龄和阅历已经将你推向了事业发展的起跑线。并且你跑也得跑，不跑也得跑，你要为自己而跑，你的家庭开始逼迫你为他们着想，你的事业心和成就感都决定了你要开始考虑自我了。这个阶段可能你会遇到的主要疑问是：“接下去的岁月，应该做些什么？”人到中年，很多人在机会面前不敢贸然决定，因为从心理上理解了人生的有限，而自己也开始重新衡量事业和家庭生活的价值。在大约35岁到45岁之间，会发生职业生涯危机。第五坎：“事业平稳”阶段工作15年以后，你已经步入“不惑之年”，前期“职业阶段”和“事业开拓阶段”已经为你留下了几多积淀。在这个阶段，你所需要的是如何使你的事业能够在平稳的过程中持续上升。这期间你还要不断地去观察市场、了解市场，不能有丝毫的松懈，所以你可能会感觉很累、很辛苦，不过你见的多了，承受压力的能力也增大了很多，于是你也就能游刃有余了。你曾经的一切豪言壮语和海誓山盟在这个阶段变为现实，你被推上了事业的巅峰，不过这一切美妙结果的前提就是你先要在前面的几个阶段表现都很努力，也很用心，这就是“世间自有公道，付出定有回报”的道理。
一份好的职业生涯规划应包括以下五方面内容： 一、 自我认识 自我认识是设计职业生涯规划的基础，因此一定要全面、客观、深刻，决不回避自己的缺点和短处。在自我认识方面，“当局者迷、旁观者清”，我们可以参考家庭、同学、师长和其它专家的意见，力争对自己真正全面的认识。1、你的优势：（1）你学习了什么。要注意学习、善于学习，同时要善于归纳、总结，把单纯的知识真正内化为自己的智慧，为自己多准备点后备能源。（2）你曾经做过什么。在学期间担当的学生职务、社会实践活动取得的成就及工作经验的积累等。（3）最成功的是什么。你做过的事情中最成功的是什么？如何成功的？2、弱势：也就是你目前的不足或能力的欠缺。（1）性格的弱点。（2）经验或经历中所欠缺的方面。二、 确定职业发展目标 树立职业发展目标，可以成为追求成就的推动力，有助于排除不必要的犹豫，一心一意致力于目标的实现。 那么，如何确定职业发展目标呢？通常，在自我调查、评估、定位之后，根据社会的需要和环境的许可程度，将自我动机和需要以奋斗目标的形式与社会需要相结合，来制定职业发展目标。 目标的制定有六个步骤：（1） 你要在心理确定你希望达到的目标（用目标值量化）；（2） 确确实实地决定，你将付出什么努力和代价去换取你所要达到的目标；（3） 确定一个固定的日期，一定要在这一日之前达到你的目标；（4） 拟定一个实现目标的计划，并马上行动；（5） 将以上四点清楚地写成“成功目标誓词”；（6） 每天早晚各一次，大声地朗读你的“成功目标誓词”。三、制定职业发展通路计划 把职业生涯中的重要方面：发展、调动、晋升等结合在一起，它的第一个步骤是确定组织内部（即企业）的职业生涯通路。
