第一次时期“迷茫症”是14-22岁。这一阶段的人肩负着学生和求职者的双重角色。主要问题是：我是谁？我能做什么？导致困惑的主要原因是缺失自信和社会经验。第二个时期期“迷茫症”是22-28岁。当前，人们已进入工作领域，逐渐理解社会，初步成立起人际网络。工作一段时间后，我开始重新评估身边的一切，比如工作环境、职业类别、薪水等，是不是相符他们的“职业梦想”。主要的问题是：完美与现实不符，我应当再选择吗？致使困惑的主要原因是个人发展目标与本单位的现状和所提供的机遇不符。职业生涯的第三阶段“迷茫症”为28-35岁，是个人职业发展的重要阶段。这个阶段的人们累积了丰沛的经验，发挥了他们的才能，为推动或进入其他专业领域打下了基础。主要的问题是：为什么这么多年我都没能实现？我困惑的主要原因是工作中的挫折感和对当前工作的不满。职业生涯的第四阶段“迷茫症”是35-45岁。在这个阶段，人们开始再度评估自己的职业价值，这就易于掀起职业危机。主要的问题是：未来几年我该怎么做？我之所以困惑，是因为他们有充沛的人生阅历，对有限的人生和世间的无常具有更深深的认识，所以很难贸然决定未来该往何处去。事业“迷茫症”对策：人在不同阶段会有不同的目标和需要，在事业遇见困惑时，明了自己究竟需要什么是十分关键的。这需要对自己和形势冷静分析、合理性断定，需要克服当前暂时性不方便、争取美好未来的勇气、信心和决意。
