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如何培养耐心

案例分析二:从以上事例看出,小A对工作缺乏耐心,不能沉下心去做琐碎的工作,眼高手低,造成职场短路。

案例分析一:小A和小D同为本科毕业生,一个一年内跳了四次槽;一个在一个公司一年后晋升为主管。同样的学历,面对基本相同的工作,心态不同,取得的结果也不同。

案例分析三:小A连续跳槽的原因,还在于站在自我主观意识下找工作,没有立足于客观现实。对企业用人缺乏客观的了解。

何为耐心?耐心是心里不急躁,不厌烦,能坚持完成一件可能十分繁琐且普通的事情。现实情况时,对于职场新人,企业不会把重要的工作安排一个新人去做,除非你通过了他们的考核期。新入初入职场,都是从基础工作做起的,而基础工作正是用来考验新人的耐心和毅力的。

那么,为什么我们缺乏耐心呢?

如何培养耐心

小编认为:人,之所以会对事情不耐烦,往往是对结果太依恋,受到了它的控制。这与我们生活、工作的环境是分不开的。体现在两个方面:

第一个方面:上学时,每次考试家长问的最多的是:你在班里考多少名;小编看的则是升学率。你有幸参加市里举行的奥数比赛了,临走前,校长拍着你的肩膀说:“小姑娘,好好考,拿个第一给咱学校争光。”

第二个方面:参加工作后,领导每次安排工作时都会说:“不管你加班也好,请同事帮忙也好,交待你的工作必须完成,我只看结果,不看过程。”

我们好像一直都在追求结果,为结果变得风风火火、马不停蹄;被攀比或被攀比推搡着往前走,紧盯着目标和结果,对感兴趣的或不感兴趣的人和事慢慢失去了耐心,周而复始,压抑着、焦虑着。。。。。。

如何培养耐心

小编建议从以下三个方面来培养耐心

【1】改掉“一心多用”的坏习惯,一次就做一件事——把自己的思绪集中在当前,并只专注于这一刻正在做的事情的过程,就可以完全喜欢上正在做的事情。

【2】以过程为导向,不以结果为导向——当你把目光聚焦于结果时,你会产生很多的想法,思绪会不由自主地“四处乱跑”,会在不相关的想法上浪费时间。你会考虑如果做不好领导交待的工作怎么办,产生焦虑的心理,不利于事情的开展。我们只需要把结果当做船舵,时不时地瞄一眼,保证在做事的过程中不偏离目标即可。

【3】把目标进行细分。面对繁琐的事情,记得把总目标作为一个遥远的灯塔,它使你能保持处在正确的航线上。但需要把繁琐的事情细分成一些较小的部分,一边能够用适当的专注度来实现它们。你会发现,专注于细分的目标,比起专注于总体任务更容易一些,而且每完成一个细分的目标就会让你体验到成功的滋味,取得成就感,信心百倍地朝着下一个目标努力,直到最终完成总任务。最重要的是,在完成任务的过程中,你不是充满怨气的、被动的、焦躁的,你是幸福的、快乐的、有成就感的。

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