工具/材料
个人能力
操作方法
01:
学会“忘记”过去的生活，生活曾带给自己的快乐与痛苦终究已是过去式，如果一味着纠结过去的烦恼或者迷恋过去的快乐，那只会丧失对现有生活的激情，就好比现在自己的工作看似比较稳定，但如果不学着积极学习去提升自己的能力，那么未来的自己肯定会越来越糟糕。
02:
保持学习当下的能力，学习是终身的事情，但是学习更是一件非常着急的事，如果现在自己没有花精力立即去做，那么等到日后再去学习的安慰语是一种浪费，列了那么多的学习计划，如果没有一项是自己真正坚持立马去做的，那其实是没有任何意义的。
03:
学会放弃那些遥不可及的目标和人，我们总是会后悔，后悔要是当时如何就怎么样了，但事实上是我们根本没有那种能力，任何一件事情地发生都是具备各种各样的条件才实现的，如果只想着后悔不已过去的事和人，还不如用行动去改变一些什么。
04:
不要想太多，应该多做一些，清零也就意味着自己事实上是根本无法解决的事情，也就没有必要再花费精力在事情上了，因此删除和扔掉一些是好事，意味着自己有相对更多的时间和精力去做更少的事情和应对更好的人，效率和感情自然而然会更好了。
05:
不要太可惜可能会丢弃的东西，你可能拥有的事物或者即将相处的人最终没有如愿，那也不要太可惜，因为有些事情注定是早已有安排的，因为都是一些既定的因素导致的，如果没有成功，那自然而然也是有一定原因的。
特别提示
清零意味着不对过去的无奈产生太多的纠结。
