如何选购牙膏级功效
刷牙时牙龈出血 用消炎止血类牙膏
如果你经常有早上刷牙时牙龈出血并伴有牙龈痛、口臭，牙齿松动等症状，那么你就可能有牙周组织炎症了，建议你使用消炎止血类牙膏。此类牙膏是在普通牙膏成分的基础上加入某些抗菌药物(药物主要有草珊瑚、两面针、田七等)以达到消炎抗菌、减少牙结石沉积和菌斑形成的功效。经常使用这类牙膏可有效改善口腔环境，预防和辅助治疗牙龈出血、疼痛等。
高氟地区的人 无须使用含氟牙膏
经常有患者咨询医生含氟牙膏的功效及可否使用含氟牙膏。其实现在一般的保健牙膏中都含有氟化物，研究证实含氟牙膏能有效增强牙齿抗龋功能。为了减少龋齿的发生，大部分人都应该把含氟牙膏作为日常口腔保健的首选。但是对于高氟地区的人来说，为了避免过度摄入氟，就不必使用含氟牙膏了。那如何判断高氟地区呢?最可靠的方法当然是口腔专科医师的诊断;而大众自我最简单的判断就是：看看周围的亲戚朋友，是否有很多人牙齿色泽暗淡且有缺损。
很多人可能有过这样的经历，夏天喝一大口冰水突然出现难以忍受的刺痛或酸软的感觉，这表明你已经存在牙齿敏感，应该使用抗敏感牙膏。这类牙膏中一般含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，此类成分可被牙齿利用，能有效降低牙体硬组织的渗透性，对牙齿敏感有一定的缓解作用而达到脱敏效果。
喜食有色食物或喝茶 选美白牙膏
部分人喜食有色食物或长期喝茶、吸烟，牙面上常附着色素和污渍;还有的人对牙齿颜色有较高的要求，希望自己的牙齿洁白。这类人可首选去垢美白牙膏。此类牙膏通常添加过氧化物或摩擦剂，采用化学漂白或摩擦的原理去除牙齿表面的附着物，达到美白牙齿的作用。
如果你的口腔卫生状况良好，选择一般普通牙膏再配以正确的刷牙方法就能达到口腔保健的目的。不过正确的刷牙姿势再配上合适的牙膏，才是真正做好口腔保健工作的关键。
牙膏看似我们生活中的小物品，但是对牙齿却十分的重要，有时候盲目的追寻保健型牙膏，有可能也无济于事。选择符合自已牙齿本身的，或者才是对自已牙齿最好的牙膏。
牙膏的选择方法
“牙膏是刷牙的辅助用品，具有摩擦作用和祛除菌斑、清洁抛光牙面、使口腔清爽的作用。”牙科大夫说。无论哪种牙膏，它的成分主要有洁净剂、摩擦剂、胶粘剂和芳香剂与不同的`药物，摩擦剂是构成牙膏的主体。“牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效。如果牙齿健康，选用普通牙膏即可。”
厂家为追求功效，牙膏添加了洗必泰、氟化钠等抗菌药物。这是牙膏生产厂家利用消费者对口腔护理知识的缺乏，炒作不科学的概念误导的。
在日常生活中，很多人总是长年累月使用同一种牙膏，不愿意或没想到要换一种牙膏。
长期使用同一种牙膏刷牙，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。对于牙膏的使用，专家建议：“为了保护口腔健康，应该经常更换牙膏的种类，普通型和疗效型的应交叉使用”。
对于牙膏的使用，最好3个月左右换一次牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。
