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维生素b的作用和购买注意事项

维生素b的作用和购买注意事项

维生素B的作用主要有:

①局部涂搽治疗痤疮、酒糟鼻、脂溢性湿疹等。

②治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以预防婴儿惊厥。

③白细胞减少症。

④防治因大量或长期服用异烟肼、肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、不安;减轻抗癌药和放射治疗引起恶心、呕吐或妊娠呕吐等。

维生素B的作用除了以上介绍的外,其还有其他一些作用,像维生素B1被称为精神性的维生素,这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响;维生素B12对身体制造红血球和保持免疫系统的功能也是必要的。维生素B12已经用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。

购买b维生素要注意什么?

专家指出,最好购买多种维生素b的产品,因为b族维生素之间有协同作用--也就是说,一次摄取全部的b族维生素,要比分别摄取效果更好。另外,要注意选择b维生素的搭配比例合理的`产品,如果B1、B2、B6摄取比率不均的话,是没有效果的。

以上就是维生素B的作用,当然,大家在购买的时候一定要认准品牌,像倍健B族维生素片和健泰尔B族效果不错,消费者中的口碑也很好。

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