1、家长自我约束，不在孩子面前玩手机，给孩子做个好榜样。要知道，在孩子面前总看书的家长是教不出爱看手机的孩子的。2、严格限制孩子使用手机的时间。教育孩子时，我们的底线不能突破，不能因为孩子的哭闹而一次次妥协。3、不好的习惯坚决要制止，开始几次可能孩子会哭闹的厉害，坚持几次后就好多了，不玩的时间长了，慢慢孩子就会摆脱手机依赖了。
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