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孩子玩手机不想上学 如何帮助孩子戒掉手机

1、首先,要明白孩子们为什么会对手机上瘾。大多数孩子都喜欢使用手机,因为它们可以在上面玩游戏、聊天、看视频或浏览网页。使用手机可以让孩子们感到开心和满足,因此他们很难把手机放下。此外,孩子们也可能会因为手机上的应用程序而产生依赖性。如果一直使用一个应用程序,就会对它产生依赖性。当这个应用程序不可用时,就会感到焦虑不安。要帮助孩子们戒掉手机,家长首先要做的就是了解孩子的情况。如何使用手机、为什么使用手机、对使用手机产生依赖的原因都要弄明白。这样才能采取适当的方法来帮助孩子

2、其次,要帮助孩子制定合理的使用时间和目标。如果孩子一直使用手机而不能集中注意力,就要考虑制定合理的使用时间和目标。例如,在开始作业前先花30分钟玩手机;在完成作业后再看10分钟左右的视频。这样就能避免孩子一直使用手机而不能集中注意力的情况出现。此外,还可以通过在特定时间内完成特定量的工作来奖励孩子

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