1、调整生活作息,家长可以循序渐进地将自己和孩子的作息时间,调整为学校的常规作息时间。2、梳理作业,查漏补缺,家长跟孩子一起梳理要准备上交的假期作业,及时查漏补缺,缓解孩子的“作业焦虑”。3、减少电子产品的使用时间,家长要逐步回收电子产品,调整孩子对电子产品的使用权限,减少电子产品的使用时间,用互动游戏、运动等孩子感兴趣的活动替代电子产品。
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