1、要多与他人交流思想，减少对他人的猜疑。偏执的人常以灰暗消极的心理去判断别人的行为。猜疑产生的根源是对他人和事物认识不全面、不正确，如果再与他人缺乏沟通，就会使这种猜疑心进一步膨胀。因此要多与父母、同学谈心，与他们建立交流思想感情的“热线”，经常了解他人的心理状态，了解他人的喜悦和苦恼，这样，与他人的隔阂就会逐渐减少。
2、要心胸开阔，谅解他人。偏执的人常常对现实很不满，经常被一种不安全的痛苦情绪支配，为了发泄心中的不满，就会时时责难他人，觉得他人一无是处。所以，有这种性格倾向的人应主动去帮助有困难的同学和朋友，这样就会体会到助人为乐的幸福感，培养自己对他人、对周围世界宽容的心境。
3、要学会控制自己的情绪，防止过分激动。人在生活中总会碰到不顺心的事，看到不顺眼的人，不能一遇挫折就箭拔驽张，甚至迁怒他人。否则，自己的朋友就会越来越少，最终还是自己的心境越来越差。因此，平时一定要有意识地锻炼自己的控制能力。如果感觉到自己的情绪要爆发时，可以做深呼吸运动，在心中默念“一、二、三……”当情绪的激昂状态过去后，自己的心情就会慢慢平静，还能进一步感受到自我控制的喜悦。
