健康养生（分页） 总计(5208)篇    

1、五味子和枸杞能一起泡水喝。2、五味子和枸杞一起泡水喝具有滋补肝肾、益气生津的功效，而且饮用后不会产生不适的症状，所以五味子和枸杞一般是能一起泡水喝。3、五味...(展开)

1、黄芪和枸杞子是可以同时泡水喝的。首先，黄芪，中医认为黄芪具有补气的作用，它可以固表止汗，益气升阳，利水消肿。现代研究表明，长期服用黄芪还具有提高免疫力、抗疲...(展开)

1、枸杞能和黄芪一起泡水喝。2、中医认为黄芪具有补气的作用，它可以固表止汗，益气升阳，利水消肿。现代研究表明，长期服用黄芪还具有提高免疫力、抗疲劳的作用。3、枸...(展开)

1、山楂能和黄芪一起泡水喝。2、山楂具有的功效是消食化积，降低血脂，活血化瘀；黄芪的功效是补气固表，提高免疫力。3、在临床中两种药物泡水喝，可以治疗糖尿病、高血...(展开)

1、饼干的嘌呤含量一般不是特别高，适量吃一些，并不会对身体健康造成影响，大部分的人群都是可以少量吃一些饼干的。2、饼干主要是由淀粉和水制作而成的，其营养价值是比...(展开)

1、花菜的嘌呤含量相对较低，痛风的患者可以吃。花菜是非常常吃的蔬菜，其中主要含有大量的维生素和微量元素等营养物质，每一百克的花菜中约含有二十四毫克的嘌呤，属于低...(展开)

1、黄芪和当归能一起泡水喝，因为两种中药材的药效并不冲突。注意在使用前要谨遵医嘱，不要私自使用，以免产生不良反应。2、黄芪、当归都是比较常见的中药材，黄芪味甘，...(展开)

1、不少患者没有遵循药品说明书来存储药品，储备方法不当，影响用药安全。一般药物不建议放冰箱。一般的药物若无特殊说明，应存放在通风、干燥的地方，温度约在25℃左右...(展开)

1、生葱中含有刺激性气味的挥发油和辣素，能祛除油腻厚味菜肴中的腥膻等异味，产生特殊香气，是常用的食材，具有排毒、杀菌、发汗理气等功效。2、好处：生葱本身就是一种...(展开)

1、茯苓既不是热性，也不是凉性，是性平的。2、茯苓具有利水渗湿、益气健脾、宁心安神的作用，可以治疗脾虚导致的少气懒言、乏力、纳差、食欲不振、食后腹胀以及大便不成...(展开)

1、每天晚上抓一把炒熟薏米，放在杯子中，加入250毫升左右的开水或凉水，浸泡一夜，第二天早上起来饮用薏米水，也把薏米吃掉就可以了。2、生薏米性偏凉，经常煮喝容易...(展开)

1、鱿鱼有营养。鱿鱼为名贵海产品，其营养价值较高，含有丰富蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、磷等人体所需微量元素，具有防治贫血、改善肝脏功能、抗病毒等功效。2、防治贫...(展开)

1、婴儿喝米汤有营养。2、米汤有益气、养阴、润燥的功效，有利于婴儿的正常发育和健康，能够刺激胃液的分泌，帮助消化，并对脂肪的吸收有促进作用。一般从宝宝4个半月的...(展开)

1、黑豆皮有营养。2、黑豆皮具有滋阴清热的作用，对于阴虚潮热、盗汗等病症有一定的治疗作用。黑豆皮归肝、肾经，水走肾，能够补肾利尿，改善小便不利、小便频多、腰膝酸...(展开)

1、不宜同时吃腌熏食品。腌熏制品中含有机胶以及在加工过程中因烹调不当而产生的多环芳烃短类苯并蓖、氨甲基衍生物，当饮啤酒超度时血铅含量就增高，此时上述物质与其结合...(展开)

1、死黄鳝不能吃，易出现中毒情况。黄鳝营养价值较高，尽量吃新鲜的，现杀现吃。2、黄鳝蛋白质含量丰富，一旦死亡细菌会大量繁殖，产生大量毒素，时间越长有害物质越多。...(展开)

1、如果螃蟹刚死，肉质比较新鲜，在没有变质的情况下，及时烹饪并食用，基本不会对人体产生危害。但如果已经死了几个小时甚至更久，吃死螃蟹可能会引发食物中毒，对人体的...(展开)

1、重金属超标多是指相对原子质量大于65的重金属元素或其化合物导致身体含量较高，如汞及其化合物超标，铅以及含铅化合物超标，致使人体蛋白质结构发生不可逆的改变，而...(展开)

1、在挑选功能性饮料的时候，请仔细阅读每种饮料上所注明的成分，根据自身特点选择饮料。对于身体健康，没有体力消耗、不需要补充能量的人，喝这些功能性饮料除了能够解渴...(展开)

1、充分的侧身滑行。自由泳转动的时候，可以把自己的身体想象成“木头”，以身体中心线为直线转动。前伸一只手臂积极地完成滑行动作，同时另一另手臂进行划臂动作，你可以...(展开)

1、变向运球。动作要点:身体要保持低,背要挺直,共六个动作,每个动作十秒,要让球在你手上转动,利用手腕把球拍向中间交叉时,球要离地面近一些。2、组合交叉运球。动...(展开)

1、侧身凌空抽射,看准来球,判断好击球点。击球前,上体倚着对手,抬起大腿,带动小腿急速向前挥摆,以脚背正向踢球的后中部射门,身体随之转向球门,准备下一步行动。2...(展开)

1、长跑，长跑是训练耐力的基础，跑量不一定很大，每天5000米就可以，但过程中必须保持一定配速，不能太慢，要以较快的节奏速度均衡跑完。2、变速跑，可在跑道上采用...(展开)

1、起跳前的上下肢预摆，要求做到两臂以肩关节为轴，前后放松摆动，与下肢配合协调。可以直腿摆臂、腿屈伸摆臂、屈腿摆臂、前后展屈体摆臂。2、蹬地，要求做到臂前摆与制...(展开)

1、负重杠铃练习，放到肩上，然后蹲下去，起来的时用脚尖蹬，锻炼腿部力量。2、负重蛙跳，负重蛙跳能有效的提高腿部力量。3、触胸跳，能有效的提高爆发力，动作要领就是...(展开)