健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、减肥的人可以喝酸奶，在减肥期间喝适当的酸奶可以提高减肥效果。2、酸奶本身含有的能量并不是特别高，如果在减肥期间喝适量酸奶，并不会引起过多能量进入体内，可以维...(展开)

1、减肥期间可以喝红酒，但要适量饮用。2、在减肥期间适当喝红酒，能够较好地促进胃肠道消化液的分泌，当消化液分泌足量，可以使食物消化功能提高，避免进食过多其他食物...(展开)

1、减肥期间可以喝麦片，但需适量。2、麦片含有维生素、矿物质、水、及糖，具有补充营养、润肠通便等功效。食用后，很容易被消化，也能增加饱腹感，从而降低主食量，可达...(展开)

1、早上空腹喝蜂蜜水可以减肥，有一定的辅助作用。2、蜂蜜水可以增加饱腹感、促进排便、加快代谢。蜂蜜具有一定的润肺、润便作用，喝蜂蜜以后可以使大便软化，减少便秘发...(展开)

1、经常吃葛根粉的好处有生津止渴、解热除烦等，现代药理学研究表明，吃葛根粉也能降血脂、降血糖，增强体质提高免疫力。一般遵医嘱服用葛根粉，对身体没有坏处，但如果经...(展开)

1、丝瓜营养价值较为丰富，且口感鲜嫩，一般情况下，健康人群常适量吃丝瓜具有补充营养、促进胃肠蠕动等多种好处，通常不存在特殊坏处。但若食用方式、食用量不当，以及对...(展开)

1、常吃红提的好处有预防贫血、止咳化痰、美容养颜等，坏处有导致便秘、加重糖尿病病情等。2、好处。预防贫血：红提含有丰富的维生素B12，可以补充铁元素，从而可以有...(展开)

1、通常情况下，适当吃梨子可以起到补充营养、预防便秘的好处。如果过量吃梨子，可能引起消化不良、身材肥胖等坏处。因此建议适当控制梨子的摄入量，以免影响身体健康。2...(展开)

1、吃熟大蒜少量的只能够达到补充营养物质的好处，并且也能够起到帮助消炎杀菌的好处。但是过量的吃可能会产生坏处，比如引起胃肠道的损伤。2、好处。（1）补充营养物质...(展开)

1、菠菜可以直接煮着吃。2、菠菜用开水烫一下直接食用的营养价值很高，菠菜中富含铁元素，其次菠菜含有大量的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，适量吃菠菜，有利于患者...(展开)

1、咖喱酱可以直接吃。咖喱酱是由多种香料调配而成的酱料，常见于印度菜、泰国菜和日本菜等菜系，一般伴随肉类和饭一起吃。2、咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡...(展开)

1、喂母乳的好处是增强婴儿的免疫力、促进母子感情、有利于哺乳期妈妈的恢复，而且母乳的营养成分更适合宝宝，安全方便。2、喂母乳的坏处是哺乳期妈妈会受到哺乳的限制，...(展开)

1、吃泡椒的好处通常有开胃、补充营养、均衡营养等，一般适当地吃泡椒并不会造成坏处，但是如果吃得过多，可能会引起恶心、腹痛、呕吐等情况，所以要注意摄入量。2、好处...(展开)

1、猪肉罐头通常是可以直接吃的，但不建议过量食用，以免出现体重增加的现象。2、猪肉罐头是一种即食食品，主要原料是猪肉，再加上一定量的淀粉、香辛料等物质制作而成的...(展开)

1、产妇可以直接吃木瓜，但是不能过量的吃，否则容易引起肠胃不适的症状。2、木瓜为番木瓜科植物番木瓜的成熟果实，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能够有...(展开)

1、全脂椰蓉可以直接吃,因为椰蓉就是椰丝和椰粉的混合物。2、全脂椰蓉当中含有的营养物质比较丰富，其中含有较多的矿物质成分，同时也含有维生素和氨基酸等营养物质，其...(展开)

1、咖啡粉可以直接吃，但是直接吃咖啡粉口感不好，如果经常干吃速溶咖啡粉也有可能会引起发胖的风险，不建议直接吃咖啡粉。2、咖啡粉是比较常见的一种饮品，咖啡粉中含有...(展开)

1、阿胶块不可以直接吃，以免对身体健康造成影响。2、因为阿胶块质地硬，直接吃会出现消化不了的情况，导致药物失去治疗效果。3、阿胶块的主要吃法是烊化，可以将阿胶块...(展开)

1、春卷皮可以直接吃，因为它本来就是熟的。2、春卷皮是面粉所致，含量也是比较丰富的，含有较高的蛋白质，淀粉，脂肪以及无机盐等营养物质，可以有效的提供人体的能量，...(展开)

1、生杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。一般情况下，甜杏仁可以直接吃，苦杏仁不可以直接吃。2、甜杏仁味甘，性平，无毒，归肺、大肠经，具有润肺、平喘的功效，一般用于虚劳咳喘...(展开)

1、燕麦属于一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量的食物。燕麦的营养成分高且质量优，但其质地较硬，不建议一次进食过多，以免造成胃痉挛或胀气。2、吃燕麦的好处：（1）...(展开)

1、生奶油一般不可以直接吃。2、生奶油是从牛奶或者羊奶中提取出来的一种黄色或者白色脂肪性半固体的奶制品，其中含有的脂肪含量比较高。生奶油尽量不要生吃，因为生奶油...(展开)

1、可可果一般可以直接吃，但是需要待果实成熟之后再吃。一般是将其果实发酵或者是经过烘培之后制作成可可粉以及巧克力，再制作成各种各样的美食，此种吃法较为常见，味道...(展开)

1、吃葡萄籽一般具有美容养颜、降低胆固醇等好处，同时具有消化不良、引发龋齿等坏处。2、好处：葡萄籽通常可以清除自由基，防止癌症发生，同时能够美白淡斑，美容养颜，...(展开)

1、阿胶糕可以直接吃。2、阿胶糕对于补血滋阴，润燥止血有很好的功效，阿胶糕是气血虚女性的上等滋补品。3、阿胶糕最好是在早饭前和晚饭后食用效果比较好，这个时候吃阿...(展开)