健康经验（分页） 总计(1347)篇    

1、干红枣能生吃，生吃干红枣对人体有很多的好处。2、干红枣富含维生素，能促进血液循环。生吃干红枣能更好地吸收维生素C，防止人体内沉积。使皮肤有光泽，改善血管功能...(展开)

1、哺乳期木瓜能生吃。木瓜味道清甜，肉软滑多汁，既可以生吃，又可以做佳肴，非常适合哺乳期的妈妈食用。2、木瓜中含有木瓜素，可高度分解蛋白质，鱼、肉、蛋等高蛋白质...(展开)

1、怀孕能生吃胡萝卜。胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，以及具有一定的保护表皮组织作用，可以保护呼吸道、消化道等上皮细胞组织的功能...(展开)

1、椰枣能生吃，但一定要用清水清洗干净再吃。2、椰枣生长在自然环境中，表面会有一些残留物质，如果不清洗的话这些物质就会进入人体内部，对人体产生伤害。3、椰枣原产...(展开)

1、莴苣叶子能生吃，莴笋叶子中维生素的含量总体比莴笋茎要高，胡萝卜素的含量也比莴笋茎中的含量高数十倍，维生素B1的含量也是莴笋茎的两倍，具体很好的抗氧化作用。2...(展开)

1、紫甘蓝能生吃凉拌。紫甘蓝是包菜的一种，富含叶酸、维生素、膳食纤维、花青素以及矿物质等，生吃可以补充这些营养成分，同时还有助于延缓衰老、保护视力以及调理肝脏等...(展开)

1、能生吃淡奶油，但是要注意控制摄入量。淡奶油直接吃并不会出现食物中毒的情况，但淡奶油比较甜腻，糖分含量较多，不可以多吃。2、淡奶油主要是从牛奶或植物油中提取、...(展开)

1、青豆不能生吃，不煮熟煮透会引起食物中毒。2、青豆富含蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸、大豆磷脂、维生素A、维生素C、维生素B、维生素K等多种营养元素，适量食用对...(展开)

1、绝大部分人是可以生吃松子的，部分不耐受人群不建议进食。生松子富含油酸和亚麻酸，具有调节血脂、防治动脉硬化、预防心血管病的作用。2、生松子带有青涩味，油脂味道...(展开)

1、南瓜和香蕉可以一起吃。2、南瓜和香蕉的主要成分都是水分和碳水化合物，含有少量的蛋白质、脂肪、粗纤维，以及一些维生素和矿物质，两者成分组成相似，也没有不能一起...(展开)

1、生姜和蜂蜜水一起泡水喝，可以起到美容养颜、健脾、减肥的功效。2、蜂蜜水可以帮助肠道蠕动，使胃肠道恢复健康，加上生姜的温补作用，消化的效果事半功倍，长期饮用生...(展开)

1、增强免疫功能：哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B，促进身体新陈代谢，增强身体免疫力。2、帮助减肥：哈密瓜脂肪含量低，热量低，减肥的人吃了哈密瓜皮后不容易发胖，...(展开)

1、清热利湿：木棉花还能够达到清热利湿的功效，又能够消除可以改建暑湿或者是湿热所引起的发热或者是头昏头痛。2、解毒止血：木棉花能够达到解毒止血的效果，主要能够用...(展开)

1、菠菜和鲈鱼能一起吃，两种食物放一起食用不会产生化学反应，而且这两种食物都含有丰富的营养物质，对人体都有一定的益处。2、菠菜中含有丰富的维生素以及微量元素，可...(展开)

1、通常在机体不过敏的情况下，鸡蛋可以和红糖一起吃。2、从中医角度来讲，红糖和鸡蛋均为温补性的食物，二者一起适量食用时还会对机体具有补益气血、温中散寒等功效，适...(展开)

1、菠萝蜜籽可以达到滋补身体以及强壮身体作用，里面所含有的营养物质非常丰富，可以补充身体所需要的碳水化合物以及蛋白质，而且还可以吸收一些氨基酸，维生素以及天然多...(展开)

1、补中益气。百合煮稀饭含有大量的蛋白质、维生素和膳食纤维素营养物质，人体食用之后可以比较快速的将其消化吸收利用，具有一定补中益气、强壮身体的作用。2、滋阴润燥...(展开)

1、南瓜能和萝卜一起吃，两者的营养成分不会发生反应，所以不会导致营养价值下降，通常也不会对人体产生不良影响。南瓜和萝卜同时食用还可以为人体提供丰富的营养成分，有...(展开)

1、具有美容养颜的功效，可以去除雀斑，预防老年斑的产生，还能够防止皮肤产生的黑色素沉着。2、可以刺激胃肠道，促进胆汁的分泌。增加胃肠的蠕动功能，缓解便秘的症状。...(展开)

1、保护心脑血管：葡萄干煎水可以起到保护心脑血管的功效。这是因为葡萄干中含有大量的类黄酮物质，这种成分可以有效地促进血管扩张，提高血管的弹性，快速排出血液中堆积...(展开)

1、美白养颜，西红柿中含有大量的维生素C以及维生素E，可以起到美白功效。2、延缓衰老，西红柿中含有的某些物质可以有效抵抗自由基，可以起到抵抗氧化的作用。3、缩...(展开)

1、安神：核桃分心木中的多种有益成分可直接作用于中枢神经系统，改善不良的情绪，同时也可以起到镇静安眠的作用，有助改善夜间失眠、睡眠质量欠佳等问题。2、固补肾气：...(展开)

1、润肠通便：百香果皮富含膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀、促进粪便形成，并且可以机械性刺激胃肠道蠕动，因此对于大便秘结、排便困难的人，可以预防和缓解便秘；2、...(展开)

1、鸡翅木手串可以促进血液循环，据说鸡翅木还可以净化水质，还可以减少酒精对人体的危害。2、鸡翅木具有镇痛的作用，长期佩戴鸡翅木手串可缓解疼痛。3、如果我们在生活...(展开)

1、地胆头煲汤具有清热解暑以及滋阴补肾的效果，同时还可以起到去除风湿的作用，能够有效的起到预防感冒的效果，甚至能够增强身体的免疫能力，进而可以起到增强抵抗能力的...(展开)