《思维太极：每天8分钟，重塑意志力、自控力、专注力》思维导图《思维太极：每天8分钟，重塑意志力、自控力、专注力》作者将东方的太极心法与西方有关认知心理学和大脑结...(展开)

小人往往不可理喻。这些人善于将人际关系弄得非常糟糕，不仅毫无觉察，而且还自鸣得意；有的甚至还喜欢制造混乱，不闹到其他人都不愉快绝不善罢甘休。无论什么样的小人，他...(展开)

我们因为忙，所以乱吃早餐成虚胖；我们因为忙，所以久坐电脑大腿粗；我们因为忙，所以应酬多啤酒肚疯长……过劳肥，是一种最常见的工伤。一项网络调查显示，工作3年左右是...(展开)

Managershare：“真实地活着，全然接纳自己，哪怕那是个不努力的自己，去感受生活中的美好与不那么美好的东西，顺其自然地生活。”试试呗。我曾遇到一个来访者...(展开)

柯比•布朗无惧冒险。这位38岁的装潢设计师从小就会骑马，成年后曾在墨西哥的科特斯湾（Sea of Cortez）挑战巨浪。然而，她也不莽撞。布朗的妈妈弗吉尼亚•...(展开)

生命的意义在于创造了无限的可能性，而南哥今日说，早起与晚睡之间差了不止1000种可能，这句话先从一个大家熟知的习惯说去吧：如果说早起是成功他妈，那么早睡就是成功...(展开)

发高烧或重感冒时你可能会请病假，但大多数人不会因为工作压力太大而主动休息一天。据美国心理协会调查，1/3的受访者表示在工作日明显感到紧张和压力。尽管偶尔放松非常...(展开)

每个人都有不知所措的时候，有时甚至感到压抑的时候。也许你需要时间和精力关注家庭，也许你有一个同事让你咬牙切齿，也许你或你爱的人生病了。当你无可控制事情时生气、不...(展开)

过去的研究表明，压力与肿瘤发展速度增快以及癌症生存率降低相关。最近一些研究用肿瘤经由压力诱导的通道在血管中传播解释了这些现象。现在，一个澳大利亚研究者进行的白鼠...(展开)

Managershare：为什么童年阴影所造成的健康影响，不能随着时间而消逝？美国国家卫生研究院，曾经发表过一篇报导，说明幼年时期的儿童，如果处在一个极端的压力...(展开)

关于压力管理，行为上的方法已有很多，如保证充足睡眠、定期锻炼让大脑得到休息，度假，控制呼吸，练习瑜伽或正念冥想，接受针灸治疗等等；而在某种哲学世界观与核心价值观...(展开)